Dardai, a Hertha edzője hadat üzen a téli zsírnak; B.
Nincs szénhidrát, nincs alkohol, nincs édesség. A Hertha edzője az év eleje óta fogy, és már körülbelül nyolc kilót fogyott. Születésnapjáig ki akarja tartani.
Ez már hagyomány a Dardai-nál - január elejétől március 16-ig (ez a születésnapja) a Hertha edzője, Pal Dardai (42) nagyon tudatosan él, eltekint sok szeretett ételtől és italtól, sportol és így mondja a téli zsír Harcolj tovább.
Dardai: "A dolgaim már nem illettek, a feleségem dühösnek tűnt, valamit tennem kellett."
A Dardai-diéta - ez így működik!
► Az edző imádott vörösbor nélkül jár, amit általában este élvez. A tipikus magyar barackpálinka, Palinka szintén nem szerepel Dardai itallistáján. Ehelyett sok víz.
A házon belüli borospincébe járás jelenleg tilos, Dardai csak vizet és eszpresszót iszik (Fotó: Christian Spreitz)
► Nagyon válogatós a szénhidrátokkal kapcsolatban is. A búza, a tészta és a fehér kenyér már nem szerepel az étlapon. Ehelyett ma már több könnyű rizsétel és sok saláta van.
► Magyar gulyása is átmenetileg szerepel az indexen, népszerű a csirkemell és a borjúfilé.
► Leginkább azonban Dardai hiányzik a kabinból a napi eszpresszóval kötelező édességből. Ez januárban is véget ért.
► Az edző az év eleje óta gyakrabban kocog. Hetente négyszer 40 percig üget az edzőterületen vagy a Westenden keresztül - még nagy szélben és rossz időben is.
Pal Dardai, a Hertha edzője újra be akar illeszkedni a ruhájába (Fotó: Bongarts/Getty Images)
Dardai: „Nem könnyű megtenni ennyi szép dolog nélkül. De megéri, minden megint megfelel nekem. "
Nyolc kiló körül már lefogyott, március 16-ig tíz lehet. De aztán vége a diétának.
43. különleges napján egy jó üveg bort lefejeznek és szivaroznak. Dardai: "Hetek óta várom."