Sómentes diéta - Fogyni - FÓRUM Fitness; amp; Sport - Doctissimo
Szia
Szóval megvan, ezért az utolsó 2/3 kilóért, amelyet augusztus eleje előtt le kell veszítenem, úgy döntöttem, hogy elkezdek egy sómentes étrendet, amelyet régen tanácsoltak nekem, hogy küzdjek a vízvisszatartásom ellen ( diéta mindenekelőtt az egészségem érdekében), és ezért kerülje a duzzanatot és a napi 2 kiló egyszeri hízást, csak ennek a sónak köszönhetően, amely visszatartja a vizet a testemben és nagyon csúnya cellulitust képez.
Szükségem van a segítségedre, hogy megtudjam, mely ételeket kell feltétlenül ennem ehhez az étrendhez, és mely ételekben van a legalacsonyabb só. ?
egy orvos írta fel neked, vagy egy barátod, aki tanácsot adott neked?
mert annyi só lehet nagyon rossz, ha túl nagy adagok, annyit képzelek, hogy qd-je még felhasználható is, akkor teljesen megszünteti.
egyébként sóban gazdag ételek: felvágottak, sajt, készételek.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Az orvosom tanácsolta, hogy sómentes diétát folytassak, de jobb, ha elmegyek dietetikushoz. Nem azért mentem, mert túl drága, így nem kaptam valódi tanácsot a sómentes étrendről.
Valójában kivágtam az összes hideg húst és a készételeket az étrendemből. Visszavágtam a sajtot, és abbahagytam az ételeim sózását, de szerintem ez nem elég .
Hasonló témák
Gyümölcs és zöldség étrend
Fogyókúra, sport és jókedv már -4kg!
A diéta és a sport ellenére sem mozog egy gramm sem.
fogyjon az engem követő evezős és nedves nedves étrenddel .
Drasztikus diéta, rosszul vagyok tőle !
Kis dózisú diétákat kellett folytatnom, miután nagy dózisú kortizont szedtem.
ami engem illet, nem fogyasztottam semmilyen ipari készítményt (készételek, aperitif sütemények és így tovább), főzés közben nem adtam hozzá sót, a sajtot maximálisan korlátoztam, és csak só nélkül fogyasztottam kenyeret (nem híres, Megadom neked).