Darmdi; t Egészséges táplálkozás fórum
Tag 2003. január 30. óta
4 402 hozzászólás (ø0.68/nap)
Állítólag bél diétát folytatok az ekcémám miatt ! Nincs cukor, nincs fehér kenyér!
Hogyan kellene csinálnom. Van tapasztalata vele.
Tag 2002. március 2. óta
30 076 hozzászólás (átlagosan 4,39/nap)
Csak hagyott ki fehér kenyeret és zsemlét, és kerülte a cukrot.
De vigyázzon a "rejtett" cukorra. Nem tudom, mennyire érzékeny vagy.
Például a mustár cukrot is tartalmaz.
Üdvözlettel
Brigitte
Tag 2002. január 17-től
982 hozzászólás (ø0.14/nap)
De különben nem hangzik olyan nehéznek.
Tag 2003. január 30. óta
4 402 hozzászólás (ø0.68/nap)
Tag 2002. március 2. óta
30 076 hozzászólás (átlagosan 4,39/nap)
Úgy gondolom, hogy amikor lemond a cukorról, akkor elsősorban a finomított cukorra, vagyis az asztali cukorra gondol, amely szintetikus termék.
Nincs semmi baj a glükózzal.
Gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegek étrendjében is megengedett (akiknek cukor és fehér liszt nélkül is meg kell csinálniuk).
Tag 2003. január 30. óta
4 402 hozzászólás (ø0.68/nap)
| JUHUUUUU. Akkor veszek magamnak egy jumbo csomag glükózt. * boldog * |
| Idézet és válaszok |
Tag 2002. január 17-től
39 hozzászólás (ø0.01/nap)
Tehát a kis mennyiségű glükóz még mindig működhet, de csak nem nagy mennyiségben. amely először magasra emeli a vércukorszintet, majd később vissza a pincébe. akkor elég rosszul érezheti magát.
Tag 2003. január 9-től
216 hozzászólás (ø0.03/nap)
Jó mézet is lehet vásárolni, annak valódi természetes terméknek kell lennie, hidegen fonva, és nem Langnesé.
A természetes pékségekben (pl. Effenberger) teljes kiőrlésű kenyér és könnyebb fajták vannak cukor és fehér liszt nélkül
egyél sajtot, lehetőleg SZERVES és SZERVES krémet is . és vajat . sok gyümölcsöt és zöldséget.
valójában nagyon egyszerű vagy, ízletes és egészséges is megeszi.
Sok sikert kívánok
Tag 2003. január 9-től
216 hozzászólás (ø0.03/nap)
| ó, mondta . valójában egészen egyszerű |
| Idézet és válaszok |
Tag 2003. január 30. óta
4 402 hozzászólás (ø0.68/nap)
Tag 2003. február 19-től
781 hozzászólás (ø0.12/nap)
| Mondok valami jót a beleknek: Forraljunk fel 2-3 evőkanál lenmagot 1/2 liter vízben, és szűrjünk le mindent egy korsóba. A kapott nyálkát (mag nélkül) egész nap issza. Teával vagy valami mással is keverhetjük. Ez jót fog tenni neked ! Üdvözlet Juliaklara |
| Idézet és válaszok |
Tag 2002. január 17-től
19 037 hozzászólás (ø2.76/nap)
Késztermékeket sem vásárolhat, mert ezek mind cukrot tartalmaznak.
A mézzel való javaslat jó.
Próbáld édesíteni mézzel, rizsmalátával, agavéval vagy körte sziruppal.
A tejcukor is megfelelő.
Sokak számára ez a fajta étrend egy újabb, jobb étkezési magatartás kezdete, mert a kimaradt ételek amúgy sem annyira jók
szervezetünk az.
De mivel határozottan nem szabad gyümölcsöt enni, akkor van értelme növelni a zöldség adagokat ez idő alatt.
Itt van még egy müzli receptem:
Hozzávalók 25 - 30 adaghoz
75g mandula
75g kesudió
50g napraforgómag
75g tökmag
150g szójamag
150g búzakorpa
200g zabkorpa
150 g bolhamag (vagy: zúzott lenmag)
100g tejcukor
250g zabpehely
100g rozs pehely
150g árpapehely
200g tönkölypelyhek
Keverje össze mindent jól, és öntsön egy szorosan illő dobozba.
Fogyassza a müzlit savanyú tejtermékekkel, például joghurttal, íróval, kvarkkal, savanyú tejjel vagy kefirrel, amennyire csak lehetséges minden nap.
A gomba diétán belül gyümölcs nem megengedett.
Adj a keveréknek fanyar, gyümölcsös hangot, egy csipet C-vitaminnal (aszkorbinsav).
Így kapja meg azokat a vitaminokat, amelyek annyira fontosak az immunrendszer élesztőfertőzés elleni harcában.
Édesítheti a müzlit stb. mézzel, rizses malátával, juharsziruppal, agavéval vagy körte sziruppal.