DaSchulz - TANFOLYAMOK
Testkultusz
Folyamatosan változó erősítő gyakorlatokkal - lépésekkel, súlyzókkal, Thera-Band, testlabdával, flexibárral és még sok mással - megkapja és megőrzi jó közérzetét.
Funkcionális jóga/funkcionális edzés
Funkcionális erőedzés egy saját osztályban! Menj a határaidra az első 30 percben, és adj izmaidnak új ingereket, és adj a testednek regenerálódási és kikapcsolódási időt a második szakaszban a jógával.
A Funkcionális edzés tanfolyamon minden a mag stabilitására összpontosít, és elsősorban a saját testsúlyával dolgozik. Az izzadás a program!
Core | Has és hát
A gerincgyakorlatok új formája erősíti a gyomrot és a hátat. Célzott erősítő gyakorlatokkal felszerelés nélkül építjük fel az izmokat. Nagyon alkalmas belépési pontként a porckorongsérv után.
Lerúg
Hogy valóban sikerüljön! Állóképességi edzés ökölvívó és kick-box elemekkel - az izzadás a nap rendje!
Köredzés
A teljes program! Váltakozó erő- és állóképességi gyakorlatokkal ideális fitnesz edzés. A magas kalóriabevitel miatt fogyáshoz is kiváló.
Mély munka
Izzadó, holisztikus teljes testű edzés a jóga, a pilates és a funkcionális edzés elemeivel.
A cél a test és az elme közötti egyensúly elérése fizikai gyakorlatok (ászanák), légzőgyakorlatok (pranajama) és meditáció segítségével. A testtartásokat dinamikusan és statikusan hajtják végre. Merüljön el a jóga világában.
Fascial edzés
60 perc áll 1/3 habgörgőből (masszázs görgővel), 1/3-ból kifejezetten a fascia láncokat célzó fitnesz gyakorlatokból és 1/3 fascia nyújtásból áll.
Tökéletes edzés a nagyobb rugalmasság és a dugulások feloldása érdekében.
A medencefenék fascia edzés magában foglalja a medencefenék kollagén szövetének gyakorlatait is. A helyes légzés és a hátsó gyakorlatok szintén fontos szerepet játszanak ezen a tanfolyamon.
Fascia nyújtás
Az egész testhálózat intenzív nyújtása. Keresztizmot nyújtó modell tetőtől talpig.
Zumba
Tapasztalja meg Aschau latin-amerikai életmódját!
Jó szórakozást és izzadj ki! Erős párt - erős test.
Szabadtéri körverseny
Környezetünket tornateremmé alakítjuk, és padokat, rönköket, hidakat használunk, mint az edzőterem felszerelését. Nagyszerű állóképességi és erőnléti edzés, amely szórakoztató, fitté tesz és lehetővé teszi a kilók leadását.
Futóedzés
Itt találhat meg minket
A Schulz | vissza a sporthoz
A jégpince tetőterében
Schloßbergstrasse 5
83229 Aschau im Chiemgau