DASH-Ern; hrung f; r Anf; Robert Schmidt - Thalia e-könyv
Az első számú étrend a szív- és érrendszeri betegségek ellen
Egyéb formátumok
leírás
A szív- és érrendszeri betegségek elleni legsikeresebb étrendet lépésről lépésre magyarázzák!
Tudjon meg mindent a DASH táplálkozás előnyeiről, és próbálja ki az összes finom és egyszerű receptet!
A DASH diétát valójában a magas vérnyomásban szenvedő emberek megsegítésére tervezték. Ez a diéta azonban annyira népszerűvé vált, hogy nemcsak ezt tudja megtenni - a diéta súlyvesztéshez, az anyagcsere stimulálásához és az egészségi állapot általános javulásához is vezet.
Hogyan működik a diéta valójában? Mit ehetek, hány kalóriát adhatok a testemhez, és mekkora legyen egy adag? Ezekre és sok más kérdésre a válaszok megtalálhatók az egyszerű és érthető módon megmagyarázott könyvben, hogy ma elkezdhesse saját diétaváltását!
Küzdelem az étrend eddigi testére és egészségére gyakorolt összes rossz hatással, és próbáljon ki minden olyan finom receptet, amely a DASH szerint az étrend része. Csökkentse a vérnyomását, fogyjon egészséges módon, és vegye észre, milyen hamar energikus és új életkedvvel teli lesz!
Is, tanulni.
. mi is a DASH diéta valójában.
. mindent, amit tehetsz a testért.
. hogy nézhet ki egy napi menü.
. hogy a DASH mely ételcsoportokra oszlik.
. hogyan lehet meghatározni a személyes kalóriaigényét.
. hogyan lehet vele lépést tartani.
. hogyan lehet egyszerűen finom recepteket főzni.
. hogyan lehet visszanyerni az energiát.
. és még sok más!
Tegyen valamit ma magas vérnyomása és elhízása ellen azáltal, hogy megszerzi a példányát!