Daunat xxl sült csirke zöldségek

Könnyű szendvicsek ?
Ha az éttermek vagy a gyorséttermek nem az Ön számára készültek, vagy ha diétát tartasz, nincs sok választási lehetőséged, elő kell készítened a saját snackedet. Néhány tipp a csökkentett kalóriatartalmú fogyókúrás szendvics elkészítéséhez.
● Használjon teljes kiőrlésű kenyeret, amely sokkal több rostot tartalmaz, mint a fehér kenyér. Alacsonyabb a glikémiás indexe is.
● Cserélje ki a vajat vagy a majonézt mustárra a zsírbevitel csökkentése érdekében. Vannak alacsony kalóriatartalmú majonézek is.
● Ne spóroljon zöldségekkel és nyers zöldségekkel: saláta, paradicsom, reszelt sárgarépa, hagyma stb.

---