David Kirsch, Hollywood legkeresettebb fitnesz oktatója!

Kíváncsi vagy, hogy Michelle Obamának milyen szépen faragott karjai vannak? Vagy hogy egyes manökeneknek vagy hollywoodi sztároknak van irigylésre méltó testük?

legkeresettebb

Kirsch Dávid egy fitnesz guru, a szakembert kitartóan keresik azok a hírességek, akik szoborszerű testet szeretnének. Hírességek is átmentek a "kezén" Kerry Washington, Lydia Hearst, Heidi Klum és Anne Hathaway.

Azt mondja, hogy az irigylésre méltó testért folytatott harc gyakran mentális.

Amerika első hölgyének karja irigységet öltött, miután elhaladt az oktatói iskola mellett Kirsch.

Az egyik általa ajánlott gyakorlat az "ökölvívás ellenfél nélkül", azaz "ellopott" mozdulatok az ökölvívóktól, de kesztyű helyett súlyokkal a kezében.

Olvassa el

Kirsch Dávid arra buzdít bennünket, hogy emlékezzünk az ókori bölcsekre, akik "egészséges elme egészséges testben" beszéltek.

Tanácsának célja, hogy az egész testet jó formában tartsa, megfelelő ételeket és gondosan megválasztott ételstimulánsokat, tisztázza a gondolatokat és a mentális hangulatot.