David Kirsch New York-i diéta

Szia,
Szeretném megtenni a New York-i diétát. valaki megcsinálta már? Mennyit vesztett? És a legfontosabb kérdésem: mivel nagyon kevés időm van, a receptek időigényesek ?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Ha kevés az idő, ez a helytelen étrend
megvettem a könyvet, és azt kell mondanom, hogy nagyon nehéz vele lépést tartani. ha ezt megteheti, akkor bármilyen diétát folytathat és fogyhat.

Először minden szénhidrátot 2 hétig tiltanak. beleértve a gyümölcsből készült "jókat" is.
Másodszor, minden nap órákat kell gyakorolnia. állóképesség plusz a labdával végzett gyakorlatok, amelyeket szintén meg kell vásárolnia. akkor ott vannak a fehérje italok, amelyek sem olcsók.

a Strunz diéta nagyjából azonos. szintén nagyon időigényes. reggel felkelni, állóképességi edzés, majd reggeli (gyümölcsök megengedettek), több vitamintabletta stb.

nem csinálnám orvosi ellátás nélkül.

Ha kevés az idő, ez a helytelen étrend
megvettem a könyvet, és azt kell mondanom, hogy nagyon nehéz vele lépést tartani. ha ezt megteheti, akkor bármilyen diétát folytathat és fogyhat.

Először minden szénhidrátot 2 hétig tiltanak. beleértve a gyümölcsből készült "jókat" is.
Másodszor, minden nap órákat kell gyakorolnia. állóképesség plusz a labdával végzett gyakorlatok, amelyeket szintén meg kell vásárolnia. Aztán ott vannak a fehérje italok, amelyek sem olcsók.

a Strunz diéta nagyjából azonos. szintén nagyon időigényes. reggel felkelni, állóképességi edzés, majd reggeli (gyümölcsök megengedettek), több vitamintabletta stb.

nem csinálnám orvosi ellátás nélkül.

Szia jenetaimeplus1.
Köszönjük a választ.
Hm. Milyen fehérje italok ezek? Mennyire drágák és meddig tart ?

Szia Annika
sajnos nem emlékszem, és már kidobtam a könyvet.
tényleg túl időigényes volt számomra.
szerintem vissza is eshet a drogéria termékeire. így nem szabad kudarcot vallania. tápszeres étrendből kell működnie. ma már magas a fehérjearányuk.

ez csak a brutális sportprogram, amelyhez ragaszkodni kell. és kinek van 2-3 órája? teljesen eltekintve attól, hogy Heidi Klumnak 2 hét alatt sikerült visszaszereznie az alakját a szülés után. ez a tőkéje, minden bizonnyal más motiváció áll mögötte, mint a normalosokkal!
- és ki tudja, mennyit fizetett azért, hogy őt reklámozza!

Szia nelbi167
Mennyire összetettek a receptek? Meddig főzöl ott? És mennyit kell plusz alapanyagot vásárolnia? A probléma velem az, hogy babám van, és további 2 főnek kell főznöm, ezért kérdezem az időt.
Érdekelne, hogyan lehet elnyomni az éhséget, mivel jelenleg van egy lyuk a gyomromban. Nagyon rossz.

Helló, kipróbáltam a New York-i diétát, de nem a megadott receptek szerint főztem. egyszerűen minden szénhidrát (gyümölcs, joghurt, burgonya, tészta, kenyér) nélkül megtettem, és saját ételeket állítottam össze, attól függően, hogy mit akartam (saláta, hal, zöldségek, pulyka, garnélarák). Egy hét múlva kb. 2 kg-ot fogytam, de aztán abbahagytam a diétát, mert olyan vágyakozásom volt, nagyon kedvem volt gyümölcsöt, csokoládét, müzlit vagy csak egy joghurtot enni! Ezekkel a napi sportgyakorlatokkal sem tudtam foglalkozni, túl időigényesek voltak. David Kirsch könyvében olyan hírességekkel hirdet, mint Heidi Klum stb. Természetesen egy Heidi Klum gyorsan úgy néz ki, mint a terhesség előtt, mert David Kirsch minden nap elkíséri és személyesen edzi! Ha normális emberként egyedül kellene otthon szerencsét próbálnia, és mindig motiválnia kell magát 45 perc edzés egyedül elvégzésére, azt hiszem, ez nem lesz olyan sikeres.
glg