DC hírek; ii étrend kanca ATEN; IE ce m; n; bankok; n hétvégén a MITUL összetört

Három főétkezésen, két harapnivalón és étrenden alapszik a fogyás, mivel kalóriahiányos?

. És hétvégén megenged magának egy egészségtelen ételt, mert egész héten egészségesen evett? Van egy MIT, amely ezt támogatja. Valentin Vasile a sporttáplálkozással és fogyással foglalkozó szakember eloszlatta az egészségtelen hétvégi harapnivalók mítoszát, amelyek nem befolyásolják a fogyás folyamatát. Rámutat, hogy például a fogyás során egy hétvégi hamburger szabotál, és ötnapos munkád szombaton megy a vízen. Másrészt, ha éppen a fenntartása folyamatban van, és nem fogy, akkor rendben van, ha hétvégén kevésbé egészséges snack van.

"Ha hétfőtől péntekig egészségesen, helyesen étkezünk, sportolunk, nem éhezünk, sőt kiegyensúlyozottan étkezünk, az ételek, tápanyagok teljes spektrumát és három főétkezést, két harapnivalót fogyasztunk, energiát érzünk az edzésen, természetesen egész nap van energiánk kalóriahiány van manapság, edzésen keresztül, és ha a kalóriahiány ezer kalória, és szombaton ezerkalóriás hamburgert eszünk, akkor öt nap munkája szombaton a vízen megy "- mondta Valentin Vasile DC hírek.

---