DCM-es orvosi fájdalom; n, 5 módja annak csökkentésére f; r; Opera; azaz
A kézfájdalom enyhíthető, ha egy ideig mozdulatlanul tartja a kezét
Ezek a nem műtéti módszerek segíthetnek a kézfájdalom csökkentésében, a napi tevékenységek, például az öltözködés könnyebb elvégzésében és ezáltal a függetlenség növelésében. De mindehhez orvosi konzultációra van szüksége!
A kézfájdalom nem csak bosszantó. A kéz vagy a kezek merevsége és duzzanata, amely fájdalommal jelentkezik, gyengítheti az erőt és csökkentheti az ember képességét rutinfunkciók végrehajtására, például olyan ruhák viselésére, amelyek gombokkal vagy cipzárral rendelkeznek. Ezek a nem műtéti megoldások segítenek enyhíteni a fájdalmat és növelni az önállóságot. De először derítsük ki, mi lehet a kézfájdalom oka.
Lehetséges okok
A kézfájdalom gyakori oka az osteoarthritis - amikor a csontok, az ujjak ízületeiben és a hüvelykujj tövében fellépő ütéselnyelő porc elhasználódik vagy megsérül. A kézfájdalom idegkárosodásból is származhat, például fájdalom és bizsergés, amelyet akkor érez, amikor nyomás nehezedik a csukló középső idegére vagy a könyök közelében lévő ulnáris idegre. Előfordul, hogy a kézfájdalom az íngyulladásból ered, amely a szövet gyulladása, amely az izmokat a csontokhoz rögzíti. Íme öt módszer a kézfájdalom kezelésére, a funkció fenntartására és a műtét elkerülésére.
A sín rögzíti az ujjak, hüvelykujj vagy csukló helyzetét. "Viseljen egy fogszabályozót néhány hétig, ha az ízületi gyulladás kitör, így a gyulladás enyhülhet" - mondja Dr. Philip Blazar, ortopéd sebész és a Harvard Medical School docense.
A kortikoszteroid injekciója az érintett ízületbe csökkentheti a gyulladást. "Az általa nyújtott megkönnyebbülés akár egy évig is eltarthat" - mondja Dr. Blazar. "De néhány ember nem reagál annyira a későbbi injekciókra, és a kortikoszteroidoknak lehetnek mellékhatásai.".
3. Nem szteroid gyulladáscsökkentők
A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID) segít enyhíteni a kézfájdalmat azáltal, hogy blokkolja a fájdalmat és duzzanatot okozó enzimeket, de Dr. Blazar szerint ez nem hatékony például carpalis alagút szindróma esetén. Ezután ezeknek az orális gyógyszereknek, például az ibuprofennek a hosszú távú alkalmazása fekélyekhez, gyomorvérzéshez, májkárosodáshoz és a szívrohamok fokozott kockázatához kapcsolódik. A helyileg alkalmazott gyulladáscsökkentők, például a diklofenak, alacsonyabb kockázattal járhatnak az ilyen mellékhatások vagy mellékhatások szempontjából.
4. Melegség és hideg
A hő gyengítheti a kéz merevségét. Dr. Blazar szerint a forró zuhany segíthet. A hideg hatékony a kézfájdalom esetén, amely olyan tevékenységből származik, mint a teniszezés vagy a golf. "Alkalmazzon rugalmas géltömörítéseket, amelyeket a fagyasztóban vagy akár fagyasztott borsó vagy kukorica zacskóban tart, amelyek jól illeszkednek a kéz háromdimenziós összetettségéhez" - tanácsolja Dr. Blazar.
5. Gyakorlatok és nyújtások
A kéz ínjére és izmaira összpontosítanak. A gyógytornász vagy a foglalkozási terapeuta útmutatást nyújt Önnek arról, hogy milyen nyújtó és izomerősítő gyakorlatokat végezzen, amelyek segíthetnek elnyelni az ízületek stresszét és csökkenteni a fájdalmat.