Krém a; narancs - Fogyókúra és közérzet
Lucie Bessiere - dietetikus
A tél a narancs szezonja, ideális a C-vitamin biztosításához, semmi olyan, mint egy kicsi, könnyű desszert, amelyet könnyen el lehet vinni a mindennapi élet egyhangúságának elkerülése érdekében !
2 fő részére:
- 1/2 kezeletlen gyümölcslé narancs (felveheti az egész narancs héját)
- 1 asztal narancssárga
- 1 tojás
- 100 ml félzsíros tej
- 1 borotválkozás választott szőke nádcukorral vagy agave sziruppal
- 1/4 vaníliarúd
Készítmény:
Melegítse fel a sütőt 150 ° C-ra (5. termosztát)
Öntsön egy serpenyőbe a tejet, a hasított és kikapart vaníliarudat, forralja fel, majd vegye le a tűzről, és hagyja 10 percig elönteni.