DCMedical A D-vitamin közötti kapcsolat; és súlya
Számos tanulmány rávilágított a D-vitamin bevitel és a tömeg közötti kapcsolatra.
D-vitamin-hiány, elhízással jár
Kutatások szerint az elhízás alacsony D-vitamin-szinttel társulhat. A magasabb BMI-vel rendelkező embereknél - ami magasabb testzsírszintet jelez - általában alacsonyabb a D-vitamin szint a vérben, egy közzétett tanulmány szerint Az Alacsony D-vitamin szintje mind a 2-es típusú cukorbetegség, mind az elhízás megnövekedett kockázatával jár együtt - derül ki az Aging című folyóirat 2013-ban megjelent kutatásából. Alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező fiatal felnőttek. nagyobb valószínűséggel magasabb a testzsírszintjük és alacsonyabb magasságúak, mint azok a fiatal felnőttek, akiknek elegendő mennyiségű D-vitamin van a szervezetben - jegyzi meg a Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 2008-ban megjelent tanulmány. A D-vitamin pótlása nem függ össze a súlygyarapodással.
A nagyobb D-vitamin bevitel valójában hozzájárulhat az elhízással összefüggő génnel rendelkező gyermekek súlygyarapodásának korlátozásához, mert a D-vitamin-hiányos gyermekeknél nagyobb a BMI-érték és a súlygyarapodás. a Diabetesben 2014-ben megjelent tanulmány.
A D-vitamin szint befolyásolhatja az elhízás kialakulását azáltal, hogy korlátozza a magas zsírtartalmú étrend miatti súlygyarapodást, bár annak korlátozásának pontos mechanizmusai nem tisztázottak - derült ki a Journal of Nutritional Biochemistry 2014-ben publikált, állatokon végzett tanulmányból. Úgy tűnik, hogy a D-vitamin elősegíti a zsíranyagcserét, ami részben felelős lehet a D-vitamin súlygyarapodás korlátozásában kifejtett jótékony hatásáért.
Bizonyos esetekben elősegítheti a súlygyarapodást
Legalább egy tanulmány azt mutatja, hogy a D-vitamin súlygyarapodást okozhat - de csak egy nagyon specifikus csoportban. A Londonban élő ázsiai nők, akik terhesség alatt szedtek D-vitamin-kiegészítőket, javított táplálkozási állapotot és fokozott súlygyarapodást eredményeztek, ami alacsonyabb születési súlyú gyermekek számához vezetett, összehasonlítva azokkal a nőkkel, akik nem. D-vitamin-kiegészítőket szedett a British Journal of Obstetrics and Gynecology folyóiratban megjelent klasszikus tanulmány szerint.
Bár a D-vitamin társulhat a súlygyarapodás korlátozásával, nem feltétlenül segít a fogyásban. Bár a D-vitamin alacsony szintje elhízással járhat, a D-vitamin-kiegészítők három hónapig történő fogyasztása nem segíti az emberek fogyását - derült ki a Nutrition and Diabetes 2015-ben megjelent tanulmányból.