DCMedical A jo-jo jelenség, a gre; eal
Az élet második felében a test "spórol", és "ahelyett, hogy többet futnánk és kevesebbet ennénk, ezt nem tesszük" - mondja Dr. Doru Negru.
Yo-yo, éhség. A DC Medical interjúkra meghívott Dr. Doru Negru, a Sanadori Klinikai Kórház belső betegségek, cukorbetegség, táplálkozási és anyagcsere-betegségek alapellátási orvosa rámutatott arra, hogy a jo-jo jelenség miért hiba.
"Az élet második részében a test megmenekült, éppen akkor, amikor biológiailag szólva a testünk megmenekült, mi ahelyett, hogy többet futnánk és kevesebbet ennénk, mint a normális és természetes, mi sem Tehát éppen akkor, amikor többet kellene futnunk és kevesebbet kellene ennünk, többet eszünk, mert van mijünk, kevesebbet futunk, mert lusták vagyunk, nem tudunk, nincs időnk, és azon kezdünk csodálkozni, hogy növekszünk A gyomor, az alja, a vércukorszint, a koleszterin, a trigliceridek, a húgysav, a vérnyomás, nemcsak az elme, miért, mert részegek vagyunk az ételtől, majd a testet bizonyos módon meg kell bolondítani: Ha van ételünk, ha van energiánk, akkor úgy működik, mint egy akkumulátor, zsírként tárolódik, ha nincs ételünk, akkor felszabadítja a zsírt, így van energiánk élni. Csak akkor veszít belőle a zsír, amíg el nem éri a 25% -ot.
Amikor odaér, felgyújtja a vészjelző lámpát, fékez és nem veszíti el, hogy elveszíti okát a létére. Másodszor 30% -nál áll meg. Harmadszor pedig 40% -kal. És negyedszer 50% -kal. Ez a jo-jo jelenség, amikor elveszít egy fontot, és kettőt nyer. Egy font izom fogy és két kiló zsírra gyarapodik. És akkor az izomtömeg fenntartása érdekében mozogni kell, mert különben az izmok sorvadnak. Az izomtömeg fenntartása érdekében a lehető legtöbbet kell gyakorolnunk, a zsírtömeg becsapásához pedig a zsírsejtet kell megtévesztenünk. Hogyan? Paradox módon eszik. Ezért adják meg a napi 5 étkezést "- magyarázza Dr. Doru Negru.
Ez összehasonlítja a fent leírt folyamatot egy autó üzemanyag- vagy dízelfelhasználásával.
"Olyan, mint egy autó: mennyit fogyaszt a városban? Mennyit fogyaszt kint? Ugyanaz az autó, ugyanolyan a súlya, miért fogyaszt kétszer annyit a városban? Mert beindítjuk és egyben leállítjuk. Ezt tesszük az anyagcsere mechanizmusával. Mindennek, amit az orrunk alá veszünk, és meghaladjuk a beregata-t, csak két lehetősége van: ég vagy lerakódik. Megégetéséhez három órája van. Minden lerakódott, amit nem égett el ebben a három órában. Ezért eszünk 3 ételt fő és 2 rágcsálnivaló, hogy becsaphassuk a testet, hogy ne váltja ki megtakarító testét, de kevesebb ötletet kell kapnia, mint amennyit eszünk "- mondja a szakember.