DCMedical Diet

Carmen Bruma. Fotó: DC NEWS

Egy exkluzív interjújában a DCNews-nak Carmen Brumă eloszlatta a fogyás mítoszát a sport révén, és arról beszélt, hogy megpróbál lefogyni 35 éves kora után, de a személyre szabott étrendről is.

"A sportban nem fogysz. Pont! Ez egy mítosz. Fogyjon és ne sportoljon. Ha sportol, többet tud enni súlygyarapodás nélkül, tónusosabb lesz az izma és nagyobb az izomtömege, ami zsírégetést eredményez, fokozza az anyagcserét. Ezért két azonos súlyú ember teljesen másképp nézhet ki, és a testösszetételétől függően teljesen másképp tud enni "- mondja Carmen Bruma a DC NEWS EXCLUSIVITY című interjúban.

De miért sportoljon, ha ez még mindig nem segít rajta?

"Nem folytathatja diétáját egész életében, és a végtelenségig tartózkodhat az ételtől. Ezért sportolsz, hogy jobban érezd magad, hogy több energiád legyen, és engeded magadnak többet enni, anélkül, hogy híznál. De a sport nem gyengíti. Elsősorban a diétától gyengül "- folytatta Carmen Brumă.

Hogyan lehet lefogyni 35 éves kor után, lásd tovább DC HÍREK.

---