DCMedical Hyponatremia, egy betegség, amely b; nyak; n com; egy maratoni futó

Ivóvíz FOTÓ: pexels.com

Johanna Pakenham egy évvel ezelőtt kómába esett, röviddel azután, hogy átlépte a maraton célvonalát. Csaknem 5 liter vizet ivott.

Hyponatremia. "Szeretném tudatosítani az emberekben, hogy túl sok vizet ihat, és ez végzetes lehet" - mondta Johanna Pakenham a BBC újságíróinak. Egy évvel ezelőtt fejezte be a londoni maratont, miután körülbelül 5 liter vizet ivott. És hamarosan kómában érkezett a kórházba. Hyponatremiát diagnosztizáltak nála, ezt az állapotot a túl sok víz elfogyasztása, a test összes sójának és ásványi anyagának hígítása okozta.

Johanna azt tanácsolja az embereknek, hogy vigyázzanak, mennyi vizet isznak, nehogy átéljék tapasztalatait.

Másrészt a brit táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a britek, mint lakosság, nem isznak elegendő vizet. És ezt hozzáteszi Johanna Hignett táplálkozási szakember, hogy ehhez a feltételhez sok vizet kell inni, gyakorlatilag "vízben fürdeni". De Johanna számára körülbelül 5 liter elegendő volt a betegség kiváltásához.

A BBC újságíróinak kérdésére, mennyi vizet kell innunk, a táplálkozási szakember azt állítja, hogy 1,5-1,7 liter víz a nők számára, és alig több mint 2 liter a férfi számára.

---