DCMedical Nyári fejfájás
Nyáron gyakori a fejfájás, mert a napfény és a meleg kiválthatja a migrént.
A napfény kiválthatja a migrént, és súlyosbíthatja fejfájását.
Az erős fényre való érzékenység, az úgynevezett fotofóbia sokféle fejfájást okozhat, az Országos Fejfájás Alapítvány szerint.
A nap okozta fejfájás akkor fordulhat elő, amikor kijön egy sötét területről, közvetlenül erős fénybe, például napfényben jön ki a moziból. Nagyobb valószínűséggel nő a naptól visszaverődő fényben is, például a tengerparton, a vízen vagy a hóban. Szemfájdalmat érezhet, mielőtt fejfájni kezdene - jegyzi meg a Nemzeti Fejfájás Alapítvány
Kiszáradás
A nap a forróság miatt fejfájást is okozhat. A túlmelegedés okozta kiszáradás, különösen nyáron, gyakori ok.
A dehidratáció a folyadékok és ásványi anyagok elvesztését jelenti a vérből, az úgynevezett elektrolitokat. Amikor a folyadék és az elektrolitok egyensúlyba kerülnek, a fejfájás az egyik leggyakoribb tünet. A napsütéses napokon nagyobb a valószínűsége annak, hogy harap, és a hő miatt izzadással folyadékot veszíthet.
A dehidratáció okozta fejfájás tüneteit gyakran szomjúság, fáradtság, szédülés, zárt vizelet és szájszárazság kíséri az Országos Fejfájás Alapítvány szerint.
A kiszáradás okozta fejfájás elkerülése vagy kezelése érdekében igyon sok vizet, kerülje az alkoholt, a cukros italokat és a koffeint, mivel ez utóbbi fokozhatja a kiszáradást. Ne feledje, hogy a fekete ruházat elnyeli a hőt, és ne felejtse el kalapját vagy bandanáját megvédeni a fejét.
A nyár fejfájást is kiválthat bizonyos termékek, például a fényvédő és rovar spray-k ízei miatt - jegyzi meg az American Migraine Foundation. A szagok a migrén gyakori kiváltó okai.