DCNews Andrei Haidar orvos diétája, a Colentina Kórházból
Andrei Haidar orvos étrendje, a Colentina Kórházból. Andrei Haidar orvos olyan étrendet javasol, amely ígérete szerint segít heti egy kilogramm fogyásban.
Andrei Haidar orvos étrendje, a Colentina Kórházból. "Reggel akár 150 gramm sótlan sajtot fogyaszthat, tojásfehérjével, paradicsommal, uborkával, két szelet kenyérrel, teával, joghurttal vagy tejjel, amelyiket jobban szereti.
Andrei Haidar orvos étrendje, a Colentina Kórházból. 10.00 - 11.00 körül szezonális gyümölcs vagy ennek megfelelő napi két alma. Vigyázzon, tilos hizlalni a szőlőt, a banánt, a fügét és a datolyát is, a maradékban megehet például két almát, három körtét vagy négy mandarint.
Andrei Haidar orvos étrendje, a Colentina Kórházból. 13.00 és 15.00 óra között meg kell ennie az ebédet, azaz bármilyen hússal főtt zöldséget és esetleg zöldséglevest. De már nem eszel kenyeret. 16-17 órakor megint gyümölcsöt vagy salátát eszik, este pedig steaket salátával.
Andrei Haidar orvos étrendje, a Colentina Kórházból. Könnyű sportokkal megkétszerezve hetente legalább egy kilogrammot fog fogyni. Nem is kell több, mert akkor felmerülnek a problémák. Nem engedélyezett az édesség, az állati zsírok és az olívaolaj, amelyek egyébként híznak.
Andrei Haidar orvos étrendje, a Colentina Kórházból. Nem engedélyezett a vaj, a tejszín, a mogyoró és az összes ilyen típusú, és természetesen a tiltott gyümölcsök használata "- mondta Andrei Haidar, a Capital főorvosa.