DCNews Apple diéta

Az Apple jó szövetséges a felesleges fontok elleni küzdelemben.

diéta

Az ötnapos alma diéta segít a plusz kilók leadásában.

Reggel: Almasaláta és citromlé Ebéd: Zöld saláta és alma Este: 3 alma

Reggel: 3 érett alma, főtt barna rizzsel, fahéjjal és kevés mézzel keverve Ebéd: sült alma túróval, egy marék dióval és egy teáskanál mézzel Este: 200 g túró

Reggel: 2 érett alma túróval és főtt tojással Ebéd: Barna rizs puding almával és tehénsajttal Este: 2-3 érett alma főtt barna rizzsel és fahéjjal

Reggel: Almasaláta reszelt sárgarépával Ebéd: Főtt tojás, alma, reszelt sárgarépa és cékla Este: 2-3 érett alma fahéjjal és egy marék dió

Reggel: Alma reszelt sárgarépával és főtt tojással Ebéd: Zöldségsaláta almával, sárgarépával és citromlével Este: Sült sárgarépa 2 érett almával.

Ha bizonyos állapotokban szenved, ne kövesse az étrendet szakember tanácsa nélkül.