DCNews Cambridge Diet, létrehozva; eredményeket adni; n 6 lépés
A cambridge-i étrendet azért hozták létre, hogy a lehető leggyorsabban eredményt adjon.
A cambridge-i diéta magában foglalja a lefogyni kívánt tömeggel fordítottan arányos étel elfogyasztását.
A cambridge-i diéta szakaszai
1. szakasz. 1 és 12 hét között tart, és a legnehezebb. Fogyasszon körülbelül 4 ételt vagy fehérjeterméket (turmixokat, fehérje leveseket) és 200 ml sovány tejet.
2. szakasz. Körülbelül egy hétbe telik. Fogyasszon 3 fehérjeterméket, sovány tejet és néhány egészséges főtt zöldséget.
3. szakasz. 2 hétig tartják. 2 fehérjetartalmú termék kerül elfogyasztásra, mind a 3 ételt felszolgálhatja, de kiegyensúlyozottan. Sok salátára, gyümölcsre és dióra koncentrál.
4. lépés. Időkorlát nem volt. A 2 fehérjetartalmú terméket továbbra is felszolgálják, más ételeket is engedélyeznek, de ügyeljen arra, hogy alacsony legyen a kalóriatartalma.
5. lépés. Itt sem lesz időkorlát, és a cambridge-i diéta fehérjealapú termékkel, napi három étkezéssel és egészséges harapnivalóval folytatódik. Legfeljebb 1500 kalóriát fogyasztanak.