DCNews dán étrend; csirkével
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. A dán csirke étrendet 13 napig tartják, és csak évente egyszer. Akár 8 kilogrammot is leadhatnak.
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. A dán csirke étrend 13 napig tart. A következőkre van szüksége:
- zöldségek: zeller, brokkoli, sárgarépa, spenót, zöldbab, paradicsom, saláta, zeller,
- natúr joghurt, alacsony zsírtartalmú
- gyümölcsök: alma, narancs, citrom
Dán csirke étrend - 1. nap
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Reggel: 1 csésze kávé vagy zöld tea 1 kocka barnacukorralDán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Ebéd: 2 kemény tojás, 350 g főtt spenót, 1 nagy paradicsomDán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Vacsora: 1 saláta citromlével, 200 g grillezett csirkemell
Dán csirke étrend - 2. nap
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Reggel: 1 csésze kávé vagy zöld tea 1 kocka barna cukorral
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Ebéd: 1 alacsony zsírtartalmú natúr joghurt, 200 g sovány csirke sonka
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Vacsora: 1 saláta citromlével, 200 g grillezett csirkemell
Dán csirke étrend - 3. nap
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Reggel: 1 csésze kávé vagy zöld tea, 2 kocka barna cukor, 1 szelet pirítós
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Ebéd: 200 g grillezett csirke, 1 kis saláta citromlével
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Vacsora: 1 főtt zeller, 1 nagy paradicsom, 1 narancs, 1 szelet sovány csirke sonka
Dán csirke étrend - 4. nap
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Reggel: 1 csésze kávé vagy zöld tea, 1 kocka barnacukor, 1 szelet pirítós
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Ebéd: 200 g főtt csirke, 200 ml friss almalé
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Vacsora: 1 főtt tojás, 1 reszelt sárgarépa, 250 g sovány túró
Dán csirke étrend - 5. nap
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Reggel: 1 nagy sárgarépa, reszelt
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Ebéd: 200 g főtt csirke, 100 g főtt zöldbab
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Vacsora: 1 reszelt zeller 1 kis joghurttal elkeverve
Dán étrend csirkével - 6. nap
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Reggel: 1 csésze kávé vagy zöld tea 2 kocka barna cukorral
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Ebéd: 200 g főtt brokkoli citromlével, 1 nagy paradicsom
Dán étrend csirkével. Legfeljebb 8 kilogrammot veszít. Vacsora: 250 g grillezett csirkemell, 1 saláta, 1 kis zeller
Dán csirke étrend - 7. nap
A hetedik naptól kezdve a napi menüt 13-ig folytatják - írja az a1.ro.