DCNews Diet; Ela Cr; Karácsony

Egy évvel ezelőtt Ela Crăciun kis Miklósnak adott életet. A csillagnak 10 kilogrammot sikerült lefogynia a szülés után. Így csinálta.

diet

"Nem szeretek edzőterembe járni, nem szeretek lélekkel a számban lenni, izzadok és minden testrészem fáj, ezért inkább a pilates-t szeretem. Átalakítja az izmokat, elvékonyítja a derekát, a bokát, tonizálja a karokat és lábakat. Különösen a nők számára ajánlott, mert meghosszabbítja a testet, és nem növeli az izomtömeget. Nem éget annyi kalóriát, mint a kardio, de számos előnye van, amire szükségem van. Ezenkívül korrigálja a testtartást, növeli a rugalmasságot és csökkenti a stresszt "- mondta Ela. Karácsony a ciao.ro szerint.

Ela Crăciun megpróbált egészségesen táplálkozni, megfelelően hidratálni és bambuszmasszázshoz folyamodni.

"Elég rendes vagyok az étellel, nem teszek túlzásba (ha nem számolunk süteményeket), bambusz- és pilates masszázsokba járok. Az életmódom nem igazán engedi, hogy maradjak, így íme, az összes ételt elfogyasztja az ülve lerakódott energia. áll a forgatásnál vagy szaladgál a kicsik után "- mondta a sztár is.