DCNews Isten diéta
A Biblia ihlette „Isten étrendje” 40 nap alatt tíz kilogramm fogyást segít.
Ez egy olyan étrend, amely az Egyesült Államokban alakult ki. Jordan Rubin táplálkozási szakember, a "Maker Diet" című könyv szerzője azt állítja, hogy akik ennek az étrendnek a követői lesznek, akár tíz kilogrammot is fogyhatnak az étrend 40 napja alatt.
Isten étrendje vagy a Bibliai étrend, amelyet más néven is neveznek, az egészség négy oszlopán alapul: testi, lelki, mentális és érzelmi. Az étrend vörös húst, szénhidrátokat és néhány telített zsírt tartalmaz. Nagyon fontos, hogy minden ételt természetes állapotban fogyasszunk: feldolgozatlanul, finomítatlanul és peszticidekkel kezeletlenül. Kerülni kell a tésztából, kenyérből és cukorból származó szénhidrátokat is. Csak természetes eredetű szénhidrátokat fogadunk el: gyümölcsöket, mézet és tejet.
Rubint az Ószövetség inspirálta a súlycsökkentő program összeállítására. A diétázóknak nem szabad enniük, ha mérgesek, idegesek vagy félnek, mert a negatív érzelmek blokkolják az emésztést és befolyásolják az immunrendszert.
Mit enni
Az étrend magas rosttartalmú ételeket javasol, például brokkolit, karfiolt, bogyókat, szőlőt, magokat, dióféléket, bizonyos gabonákat vagy zöldségeket, de természetes zsírokat is, beleértve a halakban találhatóakat és a vajban, sajtban vagy tejben található telített zsírokat is.