DCNews sárgarépa diéta
A sárgarépa-étrend mindössze tíz nap alatt segít tíz kilogramm fogyásban. Q
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag sárgarépa étrend segíti az immunrendszert és küzd az elhízás ellen.
Reggeli: 1 grapefruit, egy nagy nyers sárgarépa.
Ebéd: egy adag főtt csirkehús, 1 grapefruit, 2 nagy nyers sárgarépa.
Vacsora: 2 narancs, 1 grapefruit, főtt gabona (zabpehely) vaj nélkül és 2 nyers sárgarépa.
Ebéd: 1 nagy nyers sárgarépa, narancs, egy adag főtt gabona (zabpehely) vaj nélkül.
Vacsora: 1 nagy nyers sárgarépa, narancs.
Ebéd: 1 grapefruit, 30 g sovány marhahús, 1 nagy főtt sárgarépa.
Reggeli: 1 grapefruit, egy adag saláta 2-3 nagy nyers sárgarépából, reszelőre téve, kevés citromlé, egy csipet fahéjas kés és egy teáskanál méz.
Ebéd: egy adag sárgarépasaláta és 1 grapefruit.
Vacsora: 1 grapefruit és egy adag sárgarépasaláta.
Reggeli: 1 grapefruit, 500 ml citruslé.
Ebéd: 1 grapefruit, 500 ml citruslé.
Vacsora: 1 grapefruit, 500 ml citruslé.
Reggeli: 1 nagy főtt sárgarépa, kemény tojás, egy szelet fekete kenyér.
Ebéd: 2 nagy főtt sárgarépa, kemény tojás, egy szelet fekete kenyér.
Vacsora: 1 nagy főtt sárgarépa, kemény tojás, egy szelet fekete kenyér.
Reggeli: 1 nagy nyers sárgarépa, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.
Ebéd: 1 nagy nyers sárgarépa, egy tál zabpehely, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.
Vacsora: 1 nagy nyers sárgarépa, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.