DCNews Sl; gyorsan felcsavarni

Alex Cristi, a sztárok egyik ismert edzője, a Futura Gym munkatársa a heti műsorok során a sportról és a táplálkozásról beszélt a legfontosabb dologról, amelyet meg kell tennünk, amikor fogyni akarunk.

Arra a kérdésre, hogy mit választanak a csillagok, amikor az edzőterembe jönnek, Alex Cristi megemlítette, hogy nagyon szeretnének fogyni, de a hátra és a hasra koncentrálnak: '' Vannak emberek, akik fogyni jönnek, de a legtöbben feneket és hasat akarnak. A legtöbb esetben van olyan, aki lefogyott. "

Alex Cristi megadta nekünk a legfontosabb fogyási tanácsokat is, amelyeket ügyfelei számára alkalmaz.

A legfontosabb tanács az, hogy vigyázzon a diétájára. Minél kevesebb kalóriát fogyaszt, annál gyorsabb lesz az eredmény. A legfontosabb tanács, amit tudok adni, hogy az esti étkezésnek a lehető legkevesebb kalóriatartalmúnak kell lennie. A kalóriahiány a siker kulcsa.

Azt javaslom, hogy egyél sok halat. Az ebédnek a leggazdagabbnak kell lennie, és az utolsó étkezés este 6 - 7 "között kell lennie.".

További részletek az alábbi VIDEO-ban találhatók

---