DCNews Work; éjszakai műszakokban hajlamosít arra; NGR; Megvan
Az éjszakai műszakban dolgozó emberek hajlamosabbak a hízásra - derül ki a Colorado Egyetem kutatóinak által készített tanulmányból, amelyet nemrég publikáltak a Proceedings of the National Academy of Sciences.
Kutatások szerint azok, akik éjszakai műszakban dolgoznak, általában kevesebb energiát költenek, és hajlamosabbak a hízásra, mint azok, akik normál munkarendben dolgoznak, mert ez megzavarja az emberi test természetes fiziológiáját - írja a descopera.ro.
A vizsgálatban részt vevő 14 egészséges felnőtt különböző alvási és ébrenléti órákon esett át, az első napokban éjszaka aludtak és napközben ébren maradtak, majd később átálltak egy fordított programra, hasonlóan az éjszakai műszakhoz.
A tanulmány megállapította, hogy az "éjszakai munkára" való áttéréskor az alanyok kevesebb energiát költöttek, mint a szokásos menetrend szerint.
Ha az emberek ebben a helyzetben nem csökkentik a kalóriabevitelüket, akkor az a tény, hogy a test éjszaka kevesebb kalóriát éget el, elegendő a súlygyarapodáshoz - magyarázták a kutatók.
Véleményük szerint a test éjszakai műszakban bekövetkező energiafogyasztásának csökkenése összefügg az emberi tevékenység és a fény által vezérelt belső biológiai "cirkadián óra" közötti szinkronizálás hiányával.
Az emberi lények napközben éberek és aktívak, éjjel pedig alszanak, vagy amikor a program változik, az emberi test nem képes teljes mértékben alkalmazkodni.
A tanulmány szerzői azzal érvelnek, hogy sokkal több kutatásra van szükség az éjszakai műszakban dolgozók egészségének javításához, tekintettel arra, hogy az éjszakai műszakban végzett munka széles körben elterjedt gyakorlat, és tanulmányok megerősítik, hogy ez mennyire befolyásolja az éjszakai műszakban dolgozók egészségét. betartani egy ilyen munkaprogramot.