De nem, fogyókúrázzon, c; nem halál! Diéta vagy nem diéta

Igen+++ => málna, feketeribizli, banán, paprika, fokhagymás zöldbab, gomba, paprika, póréhagyma ...
Igen + => burgonya, tészta, flageolet bab, kuszkusz és kantoni rizs (vegetáriánus változatában) ...
Igen => sajt, krumpli, mille-feuilles ...

4 válasz: De nem, a fogyókúra nem halál !

Igen, ezért szeretem a WW-étrendemet (ha elveszed azt a borzalmas kereskedelmi oldalt, amelyet néhány évvel ezelőtt el kellett viselnem, hogy megszerezzem a módszert!) Szeretem, mert van heti tőkém, és rajtam múlik, hogy kezeljem-e, korlátozások nélkül, azzal, amit akarok és mit szeretek. Tehát természetesen a napi egyensúlyra kell törekednünk a fehérjék, lipidek, tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök között ... De ha millefeuilles-t eszünk (természetesen véletlenül veszem ezt a példát!), Akkor nem nagy baj! Nem kell bűntudatot éreznie, azt gondolnia, hogy elmulasztotta a napját, és csak meg kell ennie az egész hűtőszekrényt, miközben arra vár, hogy másnap reggel kezdje újra az egészet. Nem ! Csak el kell mondanunk magunknak, milyen jó volt ez a millefeuilles, olyan jó, mint a leves, amit vacsorára készítünk !
Itt egyébként itt az ideje, hogy meghámozzam a zöldségeket !
Jó éjszakát neked, és jó vasárnapot.

Három vagy 4 évvel ezelőtt magam csináltam, az internetről gyűjtött információkkal, és az emlékezetemből néhány hónap alatt jó tizenöt fontot fogytam. Tetszett a módszer, az étrend kiegyensúlyozott, bármit megehet, hiányokat tehet, amíg tudja, hogyan kell megfelelően kezelni a tőkéjét. De hé, furcsa módon, amint abbahagytam a mindent, amit megettem a kis füzetembe, csúszni kezdtem, és fokozatosan visszanyertem az összes leadott kilót! El kell mondanom, hogy buzgó akartam lenni: amikor elértem a magam számára kitűzött célt, és a súlyom kezdett stagnálni, sajnálatos ötletem támadt, hogy még jobban szeretnék csinálni, és megpróbálnék elveszíteni egy további 3 vagy 4 kg, csökkentve a tőkémet. Végzetes (és ostoba) hiba !