Dekódolja a széklet színét és állagát

Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről

Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.

Hogyan értelmezzük a széklet színét ?

Egyes országokban a WC-üléseket úgy tervezték, hogy mindenki láthassa a székletét. Vicces gyakorlat? Nem valami sok ! A széklet valóban sokat mond az egészségéről. Állandóságuk és színük értékes mutató, bár általában vennénk szívesebben valami mást.

Ha van egy egyszerű, alapvető öröm, akkor ez az. Mint enni vagy inni. De ezt nem mondjuk el. Mégis, ez egy olyan cselekedet, amely nemcsak tájékoztat minket egészségi állapotunkról, hanem aktívan részt vesz ebben az egészségben is.

Életed filmjét a WC-ben olvassák

Kétségtelen, hogy néhány nap kíváncsi volt a székletére: furcsa, nem? És akkor anélkül, hogy tovább gondoltál volna, átmosod a WC-t, és továbbmentél. Kár. Mert ürülékünk egészen pontosan elmond életmódunkról és egészségi állapotunkról.Széklet a normális, emlékeztetőül, barna, kompakt és alacsony szagú. A barna szín a vérben lévő salakanyagokból származik, különösen a hemoglobinból. Ez utóbbi a vérben lebomlik biliverdinné, majd konjugálatlan bilirubinná, és a májon átjutva konjugált bilirubinná. A konjugált bilirubin (és egy kis biliverdin) ezután kiválasztódik az epébe, majd átjut a belekben és a vastagbélben. A bélbaktériumok ott alakítják át ezt a bilirubint stercobilinogénné (színtelen) és végül stercobilinná, amely barna.

Nem szeret és színek

Természetesen nem túl ízletes, de itt azonnal levezethető:

A széklet sárga: ez azt jelenti, hogy nem volt ideje megbarnulni a belekben, és hogy a tranzit túl gyors, vagy az epehólyag elégtelenségére utalhat.
A széklet vörösvagy fekete: ez jelzi a vér jelenlétét a székletben (vagy hogy céklát ettél). Ha vér, akkor a legjobb orvoshoz fordulni. Alapvetően, amikor a nyelőcső, a gyomor vagy a nyombél vérzik, a széklet szinte fekete lesz (a vér emészthető). Ha a vérzés a bélből, a vastagbélből, a végbélből vagy a végbélnyílásból származik, a széklet élénkpiros színű.
A széklet zöld: ez lehet egy vaskúra vagy a túlzott zöld zöldségfélék fogyasztásának következménye. De a zöld széklet, mint a sárgája, túl gyors emésztést jelez (a biliverdin nem alakult át)
A széklet fehér vagy elszíneződött: Ez tükrözheti a máj-epe vagy a hasnyálmirigy patológiáját, és ha ezen a színen marad, akkor konzultálni kell.

Száraz, olajos vagy vizes széklet

Megfigyelheti a széklet konzisztenciáját is. Tájékoztatni fogja Önt arról, amit például nem emésztett meg (ez nagyon jól látható a nem kukoricás kukoricamagoknál). Normális esetben a székletnek szinte száraznak kell lennie - és csodálatos, ha vízzel hígítják őket, amikor eltávolítják őket.

De amikor túl szárazak és kemények, székrekedéssé válnak (lásd alább).

Amikor ők zsíros, azt jelzik, hogy a tested rosszul emészti a lipideket jelen van az étrendben. Ennek oka lehet a hasnyálmirigy (amely a lipideket darabokra vágja), a máj (amely nem termel elegendő epesót) vagy a belek problémája (gyulladásos betegség, intolerancia).

Végül, ha van hasmenés, néha hamis hasmenés (székrekedés után), de általában inkább a gasztroenteritis oldalát, az ételmérgezést, a gyógyszereket (antibiotikumok, antacidok, magnézium) vagy alkohol, kávé vagy dohányzással való visszaélés.

Ha ezek közül az okok közül egyik sem jelenik meg Önben, és különösen, ha ez több hétig tart egymás után, akkor figyelembe kell venni az irritábilis bélrendet, a pajzsmirigy túlműködését és a cukorbetegséget. Ellenkező esetben általában a felszívódás vagy az élelmiszer-intolerancia (glutén, laktóz) problémája lesz. Az orvos megmondja.

Székletürítés: se egy, se kettő. naponta háromszor

Gyakran mondják, hogy a napi egyszeri székletürítés jó ritmus, és ez a ritmus nem jelzi a székrekedést.. Mindenesetre ez a hivatalos tempó megfelelő tempója. Az alábbiakban a székrekedés látható, az igazi, a kemény, amely azt a benyomást kelti benned, mintha harcoltál volna, amikor elhagyod a WC-t, és napi 3 székleten túl a hasmenés, ez a szent áramlat futásra késztet.

Mind székrekedés !

Hányan szenvedünk béllustaságtól? Szinte minden. A mozgásszegénység mellett, amely óhatatlanul lelassítja az anyagcserét, ennek az általános székrekedésnek az egyik fő oka az, hogy általában nem iszunk eleget az étkezések között. Minden kezelés előtt próbáljon meg lényegesen többet inni, különösen reggel, éhgyomorra.

A másik ok az étel: rosszul eszünk és nem eszünk elég rostot beleértve: spenót, sárgarépa, borsó, bab? nyers zöldségek. Ez utóbbiakat - mint a gyümölcsöket is - aperitifnek kell tekinteni (ezek elindítják az emésztési szekréciót), ezért ezeket mindig az étkezés elején fogyasztják, különben blokkolják az emésztést.

Végül, a béllustaság nagyon gyakran a bélflóra hibájából származik az étel miatt vagy gyógyszeres kezelés után. Ezért erősen ajánlott elkészíteni rendszeres prebiotikumok és probiotikumok.

Azok számára, akiknek székrekedése enyhe máj-epe-elégtelenséggel függ össze, egyszerű megoldás az, ha reggel éhgyomorra fogyasztják. egy evőkanál olívaolajat, amelyben körülbelül tizenöt csepp friss citromlevet hígítottunk. A lipidekkel kapcsolatos savas üzenet kiváltja az epeürítést, amely 15 percen belül a WC-hez vezet. Ha a székrekedés ellenáll, adjon egy harmad pohár aszalt szilvalevet éjszaka az egyenlethez.