Denise Rieder; Táplálkozási tanácsadás
A konzultációk a BAG által javasolt védintézkedések betartásával végezhetők.
Telefonos egyeztetés bármikor lehetséges.
- Elég volt a fogyókúrából, és a súlyingadozásai veszteséget okoznak?
- Kényelmetlenül érzi magát a testében?
- Néha nem hagyhatja abba az evést?
- Stressz alatt vagy csalódottság miatt eszel?
Mindenki megpróbálja kompenzálni az életmód egyensúlyhiányát. Az étkezés stratégia lehet a stressz kezelésére vagy az kielégítő tevékenység, a társas érintkezés vagy a testmozgás hiányának pótlására. Az étkezésnek ellazulnia kell, jutalmaznia vagy kompenzálnia kell a frusztrációt.
Ennek eredményeként súlyproblémák és étkezési viselkedési rendellenességek jelentkezhetnek.
A diéták rövid távú tünetekkel küzdők, és nem segítenek tartósan csökkenteni és/vagy stabilizálni a súlyt. Az étkezési magatartás megváltoztatása nélkül súlyosbítják a súlyingadozások (jo-jo hatás) és az elégedetlenség problémáját.
Hosszú távon a túlsúly vagy az alsúly károsíthatja az egészségét.
Ismerje fel és változtassa meg étkezési szokásait és életmódját. Ha diétával javítja egészségét, akkor a fogyás automatikusan megtörténik.
Kísérem Önt a kiegyensúlyozott és élvezetes étrend és a kényelmes testsúly elérése felé vezető úton.