Depresszió és fizikai aktivitás - Milyen mechanizmusok - Egészségügyi lapok és orvosi tanácsok

A depressziós rendellenességekben szenvedők fele részesül kezelésben, és a kezeltek csak egyharmada látja, hogy tünetei javulnak.

Úgy tűnik, hogy a hangulati zavarok a hippocampusnak nevezett agyi struktúrából indulnak ki az úgynevezett neurogenezis eljárások részeként, amelyek állítólag megszakadnak.

A fizikai aktivitás az endomorfinok, a béta endomorfinok megnövekedett szintjéhez vezet, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a neurogenezishez. Endomorfinok csökkenti a fájdalmat és eufóriát vált ki.

Fenil-etil-amin, amely egy endogén neuroamin (azaz csak a szervezetben választódik ki) szerepet játszik a hangulat, a figyelem és a fizikai energia szintjén. A hosszútávfutók eufóriájára is hatna, amelyet eddig teljes egészében az endomorfinoknak tulajdonítottak.

---