Depresszió Prof Stark Intézet - Innovatív kezelési formák, diagnosztika és tanácsadás

Viselkedésterápiás és Stressz- és fáradtságkutató Intézet

  • itthon
  • Prof. Stark
    • képesítés
    • Prof. Stark módszer
  • Diagnózis
    • Mentális és mentális diagnosztika
      • Stressz jelek
    • Fizikai diagnosztika
    • Online diagnosztika
      • Stressz jel teszt
  • Stressz tünetei
    • tények és számok
    • Kiég
    • depresszió
    • szorongás
    • Krónikus fáradtság szindróma
  • terápia
    • Viselkedésterápia
    • Egyéni terápia
    • BBT - A biofizikai mozgásterápia
    • Hálózati terapeuták
  • Megelőzés
    • A stressz szintje
    • Társaság különleges
  • CFS kutatási projekt

Hogyan ismerhetem fel a depressziót és hogyan kezelhetem?

Tartalmi kritériumok:

  • Szomorúság, lehangoltság és reménytelenség érzése
  • Az érdeklődés hiánya és az örömtelenség, vagy a belső üresség érzése akkor is, ha szép események történnek
  • Fizikai panaszok, például fizikai kimerültség vagy megmagyarázhatatlan fáradtság
  • Étvágytalanság és súly (ritkábban súlygyarapodás)
  • Nehéz elaludni, aludni és korán reggel felébredni
  • Lassítás, bénító gátlás, kedvetlenség vagy ritkábban agonizáló nyugtalanság, félelem és izgalom, a szexuális érdeklődés hiánya vagy elvesztése
  • Memória- vagy koncentrációs zavarok, vagy a mindennapi apró döntések meghozatalának nehézségei
  • rossz önértékelés, önbizalomhiány, önvád és hibáztatás, bűntudat érzése
  • A halál gondolatai fáradtságig és konkrét öngyilkossági tervek

Időkritérium:

Ezeknek a panaszoknak két hétnél tovább szinte folyamatosan jelen kell lenniük.

prof

A depresszió azonosítását segítő kérdések:

  • Még mindig boldog lehetsz?
  • Érezd magad szellemileg és fizikailag nyomorultnak, különösen kellő ok nélkül?
  • Nehezen tud döntéseket hozni?
  • Elvesztette az érdeklődést olyan dolgok iránt, amelyek korábban sokat jelentettek Önnek?
  • Nagyobb a hajlam a fiasításra?
  • Gyötör azzal az érzéssel, hogy az életed értelmetlenné vált?
  • Érezze magát fáradtnak, gyengének, kimerültnek - főleg megfelelő megterhelés nélkül is?
  • Hirtelen elbizonytalanodik, megzavarodik, szorong, bár ez nem az Ön módja?
  • Nem tudsz többet aludni?
  • Hirtelen nyomást, paresztéziát, fájdalmat érez, különösen a fej, a mellkas, a gyomor vagy a hát területén?
  • Elveszítette étvágyát és/vagy lefogyott?
  • Nemi aktivitása csökkent?

Ha további tisztázást szeretne kapni állapotáról, használja a depresszió kérdőívet a kép elkészítéséhez.

Ha a depresszió tüneteit észleli, fontos:

Ne hozzon személyes vagy szakmai döntéseket depresszióban

Depresszió esetén az életkörülmények vagy a stressz egyértelmű és reális érzékelésének és értékelésének képessége korlátozott. Ebben a tekintetben a következtetések és a meghozni kívánt döntések pontatlan alapokon nyugszanak. Ezért nagyon tanácsos alapvető döntéseket hozni - például abbahagyni a munkát, mert már nem tartja magát képesnek vagy elszakadni a párjától, mert már nem érzi a szeretetet és a kéjt, és nem akar többé terhet jelenteni a másiknak, vagy ingatlant eladni. mert nincs rá többé szükséged, és ez csak teher - arra várva, hogy a depresszió alábbhagyjon.

Tisztázza a depressziós tünetek fizikai okait

Feltétlenül keresse fel a szakembert a súlyos betegségek kizárása érdekében. A lehetséges okok például:

  • Az idegrendszer és az agy betegségei: demencia, epilepszia, sclerosis multiplex, AIDS, agydaganatok, Parkinson-kór, agyi keringési rendellenességek, agyhártyagyulladás
  • Hormonális rendellenességek: pajzsmirigy diszfunkció, Cushing-kór, Addison-kór
  • Fertőző betegségek: tuberkulózis, AIDS, tüdőgyulladás
  • A belső szervek betegségei: szív- és érrendszeri betegségek, vesebetegségek, hiánybetegségek (vitamin- és ásványianyag-hiány)