Depresszió válás után - A válási utazás
A depresszió természetes a válás utáni visszatérés folyamatában, de enyhe depresszió.
Életünk során mindannyian sokszor tapasztaltuk a szomorúságot: amikor alacsonyabb osztályokat szereztünk az iskolában, amikor a kedvelt fiúnak vagy lánynak megtetszett az osztálytársunk, amikor a szüleink valami kedvünk ellenére tettek, amikor szerződtünk. munkatársakkal vagy a főnökkel stb. De ezek a bánatok néhány óra vagy néhány nap alatt elmúltak. Azt szoktam mondani, hogy "ideges voltam, de elmúlt".
A személyes élet a szakmai mellett jár. Házasságot kötöttél azzal, akivel azt hitted, hogy mindketten fehérek leszünk. Végül van egy gyereked, talán kettő. Lassan, lassan telt az idő, és észrevetted, hogy a kommunikáció leállt, hogy már nem vagy "mint kezdetben". Néhány év eltelt, ez idő alatt megpróbálta mostantól helyreállítani a törékeny kapcsolatot. Különböző okok miatt elvált.
Jól, amikor legalább öt van ezen tünetek közül (sötét gondolatok nagyszerű riasztási jel) az az idő, amikor szakember segítségét kell kérni. Ez a súlyos depressziós rendellenesség.
Legtöbbször, mielőtt eljutna a Pszi szakterületén dolgozó szakemberhez (pszichiáter, pszichológus, pszichoterapeuta), megpróbál megoldást találni: esetleg beszélgetni egy barátjával; esetleg menjen a háziorvoshoz altatót adni, vagy közvetlenül a gyógyszertárba, ahol "valami egyszerűt, növényektől kaphat"; előfordulhat, hogy egy pohár bor megnyugtat, és elalszol, esetleg néhány nap szabadságot veszel ki.
Röviden: bármilyen módszerrel megpróbálsz jól lenni, ami végül is normális. Mindezek a lehetőségek azonban rövid ideig működhetnek. Néhány jóindulatú, vagyis hosszú távon nem bánt fizikailag, de csak a depresszió kialakulását teszi lehetővé. De mások nemcsak súlyosbíthatják a depressziót az idő múlásával, de akár más fizikai problémákat is okozhatnak (például krónikus altatókat, alkoholt vagy drogokat). Amikor észreveszi, hogy több mint egy hónapja szedett altatót, és szomorúsága ugyanaz, itt az ideje szakember segítségét kérni. Amikor elkezd növelni az alkoholfogyasztást, mert egy pohár bor kevés ahhoz, hogy elaludjon vagy megnyugodjon, itt az ideje szakember segítségét kérni.
Megértem, hogy vonakodik pszichiáterhez fordulni. Sajnos az általános vélemény az, hogy ha elmegy pszichiáterhez, akkor "őrültnek" tekintik, hogy "erős gyógyszerekkel" kezeli, amelyek "zöldségessé" tesznek, és amelyeken biztosan rabja leszel, hogy csak a gyengék azért jutnak a tablettákhoz, mert képtelenek önmaguktól felépülni. A valóság távol áll ettől a hiedelmektől, amelyek sajnos a román lakosság többségében vannak.
Depressziós rendellenesség ez egy olyan orvosi állapot, például szívbetegség, és mégsem próbálunk önállóan elektrokardiogramot készíteni, hanem kardiológushoz fordulunk; akárcsak a cukorbetegség és mégsem próbálunk saját antidiabetikus gyógyszereket létrehozni, hanem a cukorbetegség szakorvosához fordulunk; mint például a gyomorhurut, és amikor fáj a gyomrunk, elmegyünk a gasztroenterológushoz. Akkor miért kellene ezt állítania kell hogy egyedül orvosolja depresszióját?
"Őrült" szomorúnak lenni? Tudta, hogy egy szeretett ember elvesztése után a legtöbben az úgynevezett "gyász depresszióját" hajtják végre? A depressziós rendellenesség minden tünete megvan: mindig szomorúak vagyunk, sokat sírunk, otthon, a munkahelyen húzzuk meg magunkat a helyes cselekedethez, gondjaink vannak az alvással vagy az evéssel. És mégsem tartjuk "őrületnek", igaz? A gyász depressziót általában nem kezelik gyógyszeresen, de ha 3–6 hónapnál tovább tart, vagy a tünetek súlyosbodnak, pszichotróp kezelésre javallt.
Az elmúlt 20-25 évben megjelent antidepresszáns gyógyszerek sokkal könnyebben tolerálhatók a mellékhatások szempontjából. Vagyis a gyógyszerek nem tesznek zöldséggé; ezekről a mellékhatásokról, ha megjelennek (mert nem kötelező), nyugodtan elmagyarázom Önnek, és mindent megteszek azért, hogy a lehető legkisebbek és ritkábbak legyenek. Képes lesz elmenni dolgozni, képes lesz újra gondoskodni önmagáról, családjáról, otthonáról. És kezd megoldásokat találni a megoldhatatlannak tűnő problémákra. Tehát a gyógyszerek nem erősek, de alkalmasak az Ön állapotára.
Vannak függőséget okozó szerek, és ezek benzodiazepin-gyógyszerek (azaz olyanok, amelyeket "a nyugalom érdekében" kaphat): alprazolam, bromazepam, diazepam, lorazepam, de altatók (altatók): zolpidem és zopiklon is. Lehet, hogy azt mondták neked, hogy "könnyűek", vagy hogy "édesanyámmal elviszjük őket". Csak függőséget okozhatnak.
Antidepresszáns gyógyszerek nem okoz függőséget.
Abban is biztos lehet, hogy ha a pszichiátriai konzultáció azt mutatja, hogy nem gyógyszerre van szüksége, hanem csak pszichoterápiára, akkor pszichológushoz irányítom. A pszichoterápia azonban fontos része a gyógyulásának, nagyon hasznos annak megértéséhez, hogy mi történt, és hogyan lehet erőforrásait felhasználni hosszú távon.
Összegzésképpen elmondható, hogy átmeneti szomorúság van, normális minden ember életében, de vannak olyan helyzetek is, amikor betegségről - súlyos depressziós rendellenességről - beszélünk, amikor az átélt szomorúság vagy túl hosszú, vagy túl fájdalmas, és akkor a gyógyszer természetes, mint bármely más patológiában.
Dr. Elena Todea
Kövess minket a Facebookon, hogy naprakész legyél mindazzal, amit közzé fogunk tenni.