Derék- vagy középfájdalom, olyan tünet, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni
Ó, hátul! Emelje fel a kezét, ha legalább egyszer az életében nem tapasztalt derékfájás vagy, egyszerűbben, középfájdalom epizódját.
Felvettem, bűnösnek vallom magam!
És ugyanúgy bűnös vagyok azokban az okokban, amelyek az utóbbi években nem egy, hanem több ilyen fájdalom-epizódot okoztak.
Túlsúly, mozgáshiány és dohányzás - igen, ez a három fő tényező az akut derékfájás kialakulásában, amely nem tart tovább 4 hétnél, de időszakosan visszatérhet, a megtett intézkedésektől vagy a káros szokások folytatásától függően.
Mivel pontosan meg akartam tudni, hogy mi történik a gerincvel, amikor a túlsúly nyomja rá, és amikor órákig ülök a székben, segítséget kértem. Dr. George Ungureanu, idegsebész szakorvos.
De ha a középső fájdalom rutinszerűvé válik, és egyéb tünetek kísérik, például láz, hirtelen fogyás vagy a test más részein jelentkező fájdalom, akkor komplex vizsgálatokhoz forduljak szakemberhez.
Néha a derékfájás betegségeket okozhat, a pilonidális cisztától a tüdő- vagy hasnyálmirigyrákig.
Csigolyaközi porckorongok, elengedhetetlenek a gerinc egyenletes súlyeloszlásához
CSÎD: Miért fáj a hátunk, mi történik a gerincvel és okoz derékfájást?
Dr. George Ungureanu: Sokszor nem tudjuk pontosan, hol és mi fáj. Ahhoz, hogy megértsük, miért fáj a hátunk, először röviden le kell írnunk az anatómiát.
A gerinc csigolyákból, azaz csontokból áll, és ezek között a csigolyák között vannak az intervertebrális lemezek. A gerincvelő áthalad a csigolyák belsejében lévő csatornán, és a nyílások között jönnek az ideggyökerek, amelyek az alsó végtagokhoz, tehát a lábakhoz mennek.
Az intervertebrális lemezek olyan szerkezetek, amelyeknek gyűrűje van pépes maggal, amely folyadékkal van tele. Ezek szükségesek ahhoz, hogy megmozgassuk a gerincünket, és nagyon fontos szerepet játszanak a nyomás továbbításában. Az oszlopot megterhelő összes súlyt tehát minden tárcsa átveszi, és a nyomást egyenletesen elosztjuk.
Ezért a fájdalmat okozhatják az izmok, az ínszalagok, amelyeken keresztül az izmok a gerincbe kerülnek, károsodása, a kiszáradt csigolyatárcsák vagy az ízületi oldalak, vagyis a két csigolya közötti ízületek.
A derékfájás leggyakoribb okai
CSÎD: Mondja el, hogy melyek a középső fájdalom előfordulásának fő okai vagy kockázati tényezői és hogyan nyilvánul meg.
Dr. George Ungureanu: Az első tényező messze a túlzott testtömeg. Ha túlsúlyos, a gerinc túlterhelt, és ez fájdalomhoz vezet, nemcsak a gerincben, hanem a hátsó izmokban is.
Egy másik tényező a rögzített pozíciókban végzett munka, az irodai munka, a vezetés, amelyek hosszú ideig rögzített helyzetben tartják a hátunkat.
A dohányzás a kis ereket is érinti, amelyek mind az izmokat, mind a gerinc szerkezetét öntözik, elősegítve ezzel a derékfájás előfordulását.
A túlzott fizikai munka, például a mezőgazdasági munka, amely rotációs mozgásokkal, hajlítással, intenzív testmozgással vagy helytelen testmozgással jár, szintén hátfájást okozhat.
Legtöbbször a hátfájás nem meggyőző, nem tudjuk pontosan, hol található. Sok esetben az első fájó szerkezet az izmok, a rögzített helyzet, a mozgásszegény életmód miatt. Bosszantó izomgörcsök jelentkeznek, de nem tudjuk pontosan megtalálni őket.
Szintén derékfájás jelentkezhet az intervertebrális lemezek kiszáradása miatt, amelyek elveszítik a bennük lévő folyadékot. Következésképpen a fájdalom akkor jelentkezik, ha hosszú ideig rögzített helyzetben ülünk, és amikor fel akarunk állni vagy lehajolni, akkor fokozódik.
A derékfájás a normális öregedési folyamat miatt is előfordulhat, amely magában foglalja az interspinalis ízület lebomlását. Ez a fajta fájdalom főleg éjszaka, nyugalomban jelentkezik, gyaloglás közben javul, de hosszabbító mozdulatokkal vagy a hátunkon fekve fokozódik.
Másrészt a járás közben fellépő vagy a lábakba sugárzó középső fájdalmat (mechanikus fájdalom) és nyugalmi állapotban javulhat a csigolyák közötti instabilitás, amelyet ismét a csigolyaközi porckorongok kiszáradása és a túlzott nyomás okozhat. a csigolyaközi ízületek ki vannak téve.
Erős, hosszan tartó sugárzó fájdalom jelezheti a porckorongsérvet
CSÎD: Milyen vizsgálatokat kell végeznünk, ha fáj a hátunk, különösen az ágyéki területen?
Dr. George Ungureanu: A vizsgálatoknak nincs sok értelme 4 hét alatti hátfájás akut stádiumában. Ha a fájdalom a lábakba sugárzik, folyamatos, erős, tartós, tartós, az orvos MRI-t javasolhat, mert ez a fajta fájdalom az intervertebrális lemez sérvének következménye lehet.
Hogyan előzhetjük meg vagy enyhíthetjük a derékfájást
CSÎD: Mit kell tennünk a hátfájás enyhítésére, milyen kezelések?
Dr. George Ungureanu: Nem kell a kezdetektől orvoshoz fordulnunk. Az orvosi konzultáció nem feltétlenül jelent megoldást, sokkal inkább a fájdalom oka, amely gyakran nem kielégítő a beteg felfogásában, mert túlzott testtömeggel, mozgáshiánnyal vagy dohányzással függ össze. De a betegeknek meg kell érteniük, hogy ezek korrigálható tényezők. Minél fiatalabb vagy a fájdalom első epizódjában, annál nagyobb a kockázata annak, hogy a jövőben több visszatérő fájdalom-epizód fordul elő.
Ezért kelj fel gyakrabban az irodából, tarts szünetet, ha sofőr vagy, fogyj le, hagyd abba a dohányzást. A fizikoterápia szintén hasznos a fájdalom enyhítésében, de a testmozgást fizikoterapeutának kell javasolnia.
Tehát először meg kell vizsgálnunk a fájdalmat okozó tényezőket, és ez nagyon egyszerű. Ha egész nap az irodában voltál, akkor nem csodálkozhatsz azon, hogy fáj a hátad, ez normális. Többet kellene mozognia, bármilyen mozgásformát. Nem bizonyított, hogy ez lenne a hátsó mozgás legjobb formája, de az első jó dolog az, ha otthon hagyja az autót és sétál. Nagyon jó mozgásforma a hátizmok számára, és enyhíti a fájdalmat.
Az akut időszakban az orvos nem tehet mást, mint paracetamolt, algokalminot vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket írhat fel a hátfájás ellen. Átmenetileg elmúlik, de a gyógyszerek hosszú távon nem használhatók. Ha úgy érzi, hogy gyakran kell gyógyszert szednie, és a fájdalom még mindig nem csillapodik, akkor jobb, ha újra orvoshoz fordul, mert a fent említetteken kívül rejtett, súlyosabb oka lehet.
A középső fájdalom elrejtheti a rák súlyos formáit
CSÎD: Melyek ezek a patológiák, amelyek deréktáji fájdalommal is megnyilvánulhatnak?
Dr. George Ungureanu: Amikor a fájdalom nem múlik és intenzív, nincs konkrét oka, nem tudjuk, miért jelentkezik, nem múlik el tablettákkal, tanácsos orvoshoz fordulni. Számos olyan patológia okozhat hátfájást, mint például vese- vagy emésztőrendszeri problémák, hasnyálmirigyrák. A pilonidális ciszta derékfájással nyilvánulhat meg, de a fájdalom jellegzetes, lokalizált, bőrpír és láz kíséri. Differenciáldiagnózist csak orvos végezhet.
Ha a fájdalmat olyan megnyilvánulások kísérik, mint hirtelen és indokolatlan fogyás vagy láz, akkor ki kell zárnunk más patológiákat. A láz bizonyos fertőzéseket jelezhet a hátulján, időseknél a discitis egy formája lehet, a daganatos betegeknél a csigolyákban másodlagos meghatározások lehetnek, amelyek változásokat okoznak. Számos rák okozhat fájdalmat áttétek révén, például bronchopulmonáris rák, férfiak prosztatarákja vagy nőknél mellrák.