Derékfájás, csípő, medence - Physiosteo

FÁJDALOM ALACSONY HÁTSÓBAN, CSÍPŐBEN ÉS PONTOKBAN

A hát alsó, a csípő és az alsó hasi fájdalom gyakori, különösen a terhesség alatt és után. A nők megdöntik a medencéjüket, hogy ellensúlyozzák a baba súlyát, ami a gerinc túlzott görbülését okozza (lordosis). Ezenkívül a hormonális változások a szalagok fellazulásához és esetleg az ízületek instabilitásához vezetnek. A nők helyes testtartás tanítása megelőzheti és enyhítheti ezeket a problémákat.

hogyan lehet

A hasi diasztázis (a jobb hasi izom elválasztása a bal és a jobb része között) gyakran fordul elő terhesség alatt. A külső hasizmok elvékonyodása és elválasztása miatt a gyomor csúnyán elterjed, és hozzájárulhat a hát és a hasi kényelmetlenséghez is.