Detlef D! Soost; Ki; Testváltozás; az erő nem fogyhat el;
Detlef D! Soost "Aki testváltoztatja, az nem fogyhat le"
Mindannyian továbbra is ismerjük őt, mint a popsztárok fúrómestereit és szigorú táncbíróit. Néhány év eltelt azóta, és sok minden megváltozott. Nem csak Detlef Soost alakját könnyítette meg több mint 30 kiló, és izmokkal erősítette meg, karrierje is kisebb fordulatot élt meg. A tánc mellett, amelyhez a koreográfus hű maradt a mai napig, évek óta érdekli az egészséges táplálkozás és a sportos életmód, és számos projektet dolgozott ki ezzel kapcsolatban. A GALA interjúban munkájáról beszél.
Hosszú ideig voltál jelen a médiában olyan projektekkel, amelyek mind a sport, a fitnesz és az életmód témáit járják körül. Hol szerzi a projektjeihez és tanácsaihoz szükséges ismereteket?
Számomra három forrás létezik. Az első forrás a saját tapasztalatom. Végül is köztudott, hogy egyszer 32 kilóval többet nyomtam, majd elkezdtem saját testemet "Speckie" -ből karcsúbbá alakítani. Alkalmazhatom ezt a személyes tapasztalatot, amelyet munkám során megszereztem. Másodszor, sokat dolgozom sporttudósainkkal, táplálkozási szakértőinkkel és más szakértőkkel, akiktől sokat tanulok. És "végül, de nem utolsósorban", feleségemmel, Kate-lel sokat olvasgattunk, és néha-néha elvégeztünk néhány tanfolyamot, hogy naprakészek legyünk (Detlef Soost 2012 óta házas Kate Hallal, szerkesztő megjegyzése).
Személyes átalakulásodra gondolva azt mondanád, hogy az elhízásod elsősorban a saját hibád volt, vagy annak az oka volt, hogy azok közé tartozol, akik hajlamosak az elhízásra?
Úgy gondolom, hogy sok köze volt ahhoz, hogy akkor hogyan ettem magam, mivel sok szénhidrátot ettem. Most elmondhatom, hogy rendkívül elégedett vagyok a mai étrendemmel! Emellett nem érzem úgy, hogy bármi hiányozna. Sokat eszem, jóllakok, változatos dolgokat eszem, és mindent meg tudok enni - csak megfelelő arányban és megfelelő időben. És akkor ez az ábrával is működik.
Sok visszajelzést kaphat azoktól, akik kipróbálták a koncepcióit?
Nem csak azért keresem a munkámat, hogy pénzt keressek, hanem ténylegesen segítek az embereknek a munkámban, és ez számomra az egyik legjobb dolog a munkámban. Sok pozitív visszajelzést kapok, főleg a Facebookon, e-mailben, de nagyon gyakran személyesen is, és szerintem ez csodálatos. Motivál a folytatásra.
Kérjen visszajelzést olyan emberektől is, akik csalódtak a koncepciókban?
Ha valaki kritikát fejez ki, én is válaszolok. Az a helyzet, hogy ha "Testváltást" végez, akkor nem fogyhat el. Tehát ha valaki nem fogyott a programunkkal, az azért van, mert nem követte azt, amit a "Testváltozás" mond.
Valamennyi projektben a végső cél nyilvánvalóan a csökkenés. Tehát arról van szó, hogy vékonyak vagy arról, hogy az emberek egészségesen étkeznek és kondiznak? Végül is vannak olyan emberek, akik nem kapnak hatos csomagot edzés után, és továbbra is görbék vannak.
Ez természetesen nem is probléma! Nem arról van szó, hogy mindenkinek hatos vagy 90-60-90 méréssel kell rendelkeznie. Amit feleségem, Kate és én támogattunk, az az, hogy a testmozgás és a helyes étkezés révén segítsen az embereknek boldogabban élni. Nem arról szól, hogy mekkora a derekad, hanem arról, hogy reggel felkelsz-e és elégedett vagy magaddal. Elutasítok egy diétás mániát vagy egy hatos mániát.
A diéta és a sportosság három gyermekének nevelésében is megmutatkozik?
A vicces dolog valójában az, hogy a gyermekeim mindig hozzám fordulnak, amikor sportról van szó, és velem akarnak fitneszelni. Nagyon szereted fitnesz programjainkat, vagy akár Kate jógáját. A fontos azonban az, hogy nem kényszerítjük őket az étrend elfogadására. Végül is a gyermekek egészen más növekedési fázisban vannak, mint a felnőttek, és például több szénhidrátot kell enniük. Hébe-hóba van egy kirándulás a McDonald's-ba.
Nemsokára vannak TV-projektjei?
Természetesen mindig vannak tervek. Amikor azonban újra megjelenek a tévében - akár egyedül, akár a feleségemmel -, olyasvalaminek kell lennie, amelynek valóban van köze az alapvető kompetenciáinkhoz.