Detlef D-Soost zsír és nincs szénhidrát
Téma beállítások
kijelző
Detlef D-Soost diéta. Alacsony zsírtartalom és nincs szénhidrát?
képzetlen haverom valóban fizetett pénzt a D-soost diétáért.
Eddig jó. Megnéztem a recepteket.
Van egy zöld saláta garnélával és másokkal. ok, gondoltam, mint Atkins ebben az irányban. de azt is írják, hogy kevés zsírt egyen?
Kérdés:
Mi történik, ha valóban csak fehérje és alacsony zsírtartalmú, és szinte nincs szénhidrát? Azt mondják, hogy ha a szénhidrátok eltűnnek, akkor a zsírt kell energiának venni.
Megölné az izmokat? Vagy valamikor elfogy az energiája valamire?
Kicsit furcsa. Alacsony zsírtartalmú és szénhidrátmentes diéta?
A Dukan-diéta ugyanazon az elven alapul. Tavaly megpróbálta, de láthatóan csak rendkívül túlsúlyos embereknél működik. 5 hónap alatt a szigorú Dukan 4 kg-ot fogyott. Fél év alatt majdnem 45 kg.
Csak Duakn alatt fedeztem fel az erőnlétet magam számára, de a barátom azt mondta, hogy nagyon kevés ereje van a KH hiánya miatt. Miután leállítottuk Dukant, és lassan visszaállítottuk a KH-t, ugyanolyan jól teljesített, mint a diéta előtt.
Az ilyen étrendeknek egyetlen hátrányuk van - lassan vissza kell vezetni a KH-t, különben automatikusan újra hízik.
LE: második "hátrány". Nekem nem ment, mert nem tudtam tömni magam tojásfehérjével. Néhány nap múlva már eleged van belőle. De ez a diéta csak akkor működik, ha eszel. De amikor a diéta véget ér, akkor is enni kell, mert zsír és szénhidrát hozzáadásakor meg kell tanulnod visszafogni magad.
Módosította Bibi1905 (2013.08.26., 12:36)
Vessen egy pillantást a kapott fotókra, amelyekkel újra és újra találkozik a Facebookon. Ami a lesoványodott babrudakat illeti, látni lehet a szalonna alatt beragadt kis izmokat. Inkább egy kicsit gyomrom és kissé szélesebb vagyok, ahelyett, hogy éheznék egy ilyen rongyot . de mindenkinek megvannak a céljai.
ez képzetlen emberek számára működik, akiknek túlsúlyosak
A test ekkor a zsírszövetet az energiamérleg részének tekinti, és ennek megfelelően foglalkozik vele
Céljainkhoz erősen nem ajánlott
Alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalommal minden bizonnyal ******* érzi magát, a test akkor felhasználja a fehérje energiáját, amely sokkal drágább, mint például a szénhidrát.
minden makrotáp elengedhetetlen a megfelelő mennyiségben
Jómagam 140 kg-os vödör vagyok, de 2 éve foglalkozom erőemelő edzéssel is. Fogalmam sincs, mennyi zsírom van . A felsőtest elég jól néz ki. csak ne medence, ami idegesít. Az anabolikus étrend nekem jobban megfelel, igaz? Szeretem a húst és a zsírt.
Ezután hagyja ki az egyszerű KH-t, ne mondjon kenyeret, tésztát és cukrot. Egyél csak tisztességesen.
erőemeléssel foglalkozol? semmi esetre sem hagynám ki a szénhidrátot, ha fogyni akar, akkor csak hiányt vezet
Ne egyél túl sokat, és csinálj esetleg kardiót, de az ég szerelmére, ha a sportod fontos számodra, hagyd a hülyeségeket a tojásfejnél.
A Vas a legjobb antidepresszáns, amit valaha találtam. Nincs jobb módszer a gyengeség leküzdésére, mint erővel. Miután az elme és a test felébredt valódi lehetőségeikben, lehetetlen visszafordulni.