Detox - a trend Hollywoodból ›
A méregtelenítés a legújabb trend Hollywoodból, amelyet most már hétköznapi emberek is használhatnak. Az angol kifejezés a „méregtelenítés/méregtelenítés” kifejezést jelenti, és pontosan ezt kívánja tenni: a szervezet szennyező anyagoktól, kémiai adalékanyagoktól és szabad gyököktől felszabadítani.
A belső tisztítást különféle programok segítségével hajtják végre, amelyekhez egyre intenzívebb étrendeket és megváltozott étkezési terveket alkalmaznak. Ezenkívül a méregtelenítést különféle egészséges anyagok és wellness programok egészítik ki.
Mi a méregtelenítés és hogyan működik?
A méregtelenítés azon az elgondoláson alapszik, hogy az emberek naponta érintkeznek számtalan káros anyaggal, amelyeket akár belélegeznek, isznak, akár megesznek. Ezek nemcsak ismert szennyező anyagok, például nikotin vagy alkohol, hanem az élelmiszerekben található kémiai adalékanyagok, a rossz levegő, valamint az étel és a folyadékbevitel egészségtelen kombinációja is. A méregtelenítés ezért első lépésként mindig megváltoztatja a "beteg" étrendjét.
Az étrend megváltoztatásakor a táplálékot, amely túl tápláló hatást gyakorol a szervezetre, egy meghatározott ideig teljesen elkerüljük (meddig, a programtól függően változik). Ilyenek például a kávé, édességek, fehérlisztes ételek, hús, sajt, tej és természetesen alkohol. Ehelyett egy méregtelenítő program a különféle gyümölcsök és zöldségek gazdag kombinációjára támaszkodik, amelyeket zöld (vagy fekete) tea egészít ki. A folyadék felszívására olyan termékeket is használnak, mint a gyümölcs turmixok, függetlenül összekeverve és nem tartósítva. Ezenkívül legalább két liter állóvizet isznak naponta.
A gyümölcsökből és zöldségekből készült frissen facsart gyümölcslevek a méregtelenítő programok fontos részét képezik (Kép: Africa Studio/Shutterstock.com)
Mielőtt ezt az étrendet a valóságba is megvalósítanák, a gyomrot vagy a beleket mindig teljesen megtisztítják. Ezért a méregtelenítés vastagbél öntözéssel kezdődik. Ily módon a testben található összes anyag teljesen kiválasztódik, így az étrend megváltoztatása elvégezhető. A kisülést általában Epsom-sóval vagy gyógyszertári terméken keresztül hajtják végre. A kúra utáni első két napon csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, általában kétóránként felváltva, hogy az eltávolítás után ne irritálja a beleket.
Számos méregtelenítő program fut összesen három hét alatt, amelyek során a szilárd ételeket néha teljesen elkerülik. Ehelyett levesek és frissen facsart gyümölcsök/zöldségek szolgálnak ételként. Az ételt kétóránként kis adagokban etetve az éhségérzetet automatikusan megakadályozzák. Ráadásul a bélnek már nem kell hirtelen megemésztenie a hatalmas adagokat, hanem az emésztési folyamatát egész nap folyamatos szinten tudja tartani. Ez a megkönnyebbülés az anyagcserét lendületbe hozza, és automatikusan biztosítja a nagyobb egyensúlyt a mindennapi életben.
Mi ellen segít a Detox?
A professzionális méregtelenítőnek segítenie kell a kedvetlenség, a gyakori fejfájás, a súlygyarapodás, a gyomor- és bőrproblémák, valamint az álmatlanság/alvási problémák ellen. Az ízületi fájdalom, a fertőzések, a gyomorégés vagy a gyakori hangulatváltozások szintén a túlzott toxinszintet jelezhetik. Mivel a méregtelenítő program ezeket a méreganyagokat céltudatosan kiüríti a szervezetből, a korábban problémákat okozó kellemetlen tünetek is eltűnnek. A méregtelenítő kúra segíthet az izom- és ízületi problémák ellen, különösen, ha szaunalátogatással, masszázsokkal és jógával kombinálva alkalmazzák. Legkésőbb a második héten sok méregtelenítő szolgáltató különféle relaxációs programokat alkalmaz, hogy pszichológiai szinten is ösztönözze a tisztulást.
A szakterület szakértői szerint magát a méregtelenítést évente legalább egyszer el kell végezni. A jelenlegi adatok szerint az emberi testben az év során mintegy 30 000 000 különböző szennyező anyag van, még akkor is, ha az ember nem dohányzik és nem iszik alkoholt. A tisztítás néhány nap vagy hét alatt hirtelen eltávolítja ezeket a méreganyagokat, és ezáltal segíti a testet, hogy újból regenerálódjon, felépüljön és képes legyen új feladatoknak szentelni magát. A hollywoodi csillagok bíznak a méregtelenítésben az ünnepek vagy vakációk után, amikor a testet rossz étel, sok buli és általában kissé lusta életmód formájában „vétették”, és a testet túlságosan megterhelték.
Méregtelenítés az otthonhoz
A méregtelenítő programokat speciális szolgáltatók kínálják. Általában a "pácienst" erre a célra közvetlenül egy wellness-szállodában szállítják, ahol teljes mértékben ki tudja használni a táplálkozási programokat és a wellness-ajánlatokat. Ennek ellenére a méregtelenítés önállóan is megvalósítható, bár kis erőfeszítéssel. A szükséges vastagbél öntözést a gyógyszertárban vásárolják meg, a speciális receptek garantálják a méregtelenítő étrendet, ugyanakkor szándékosan kerülik a káros ételeket. A méregtelenítési modellen alapuló étrend biztosítja, hogy a szükséges ételeket minden nap megfelelő időközönként elfogyasszák. A masszázsok, a szaunák és a gőzfürdők a nyilvános létesítményekben is használhatók, bár természetesen kényelmesebb a szállodában élvezni őket.
A méregtelenítés a belső egyensúly és a méreganyagok felszabadulása mellett egy másik pozitív hatással is jár: Az elhízás ellen kifejezetten küzdenek! Az anyagcsere és az emésztés minden eddiginél intenzívebben működik, és a zsírsejtek is csökkennek, mert a méreganyagok és a szabad gyökök tárolódnak bennük. Az ételek, amelyek gyakran nagyon folyadékorientáltak, gyümölcslevek és levesek révén garantálják a kilokalóriák alacsony és könnyen emészthető bevitelét. Egyes programok napi 0,5 kg-os fogyásról beszélnek.