Detox - AMP szőlő kúra
Szőlő, szőlő és még több szőlő ... Ennek a nem meglepő menünek az az előnye, hogy édesebb, mint egy gyors, ugyanakkor ugyanazokat az előnyöket nyújtja. Egy nap vagy egy hét, miért ne kényeztetné magát ínyenc és tónusos szünettel ?
Ezt a hirdetést követően
Fel akar világosodni, megtisztulni, hallgatni egy olyan testet, amelyet túl gyakran elhanyagolnak ... Számos motiváció váltja ki a szőlő kúráját. A görögök, arabok és rómaiak által ismert és elismert uvale gyógymódot - annak tanult nevét - 1927-ben egy dél-afrikai nővér tisztelte meg. Abban az évben Johanna Brandt kiadott egy kis könyvet, amelyben elmondta, hogyan diadalmaskodott volna a rák miatt ennek az étrendnek köszönhetően. Azóta sikere soha nem ingott meg. Ma mindenekelőtt a "regeneráló", energizáló és pihentető előnyei miatt a szőlő kúra hívei között egyöntetű, alkalmi vagy rendszeres. Néhány ritka ellenjavallat (betegek, gyengék vagy cukorbetegek) kivételével mindenki követheti. Az elv egyszerű: egy napig, egy hétig vagy tovább csak szőlőt fogyasztunk.
Felfedezni
Olvasni:
La Cure de mazsola. Egészség, méregtelenítés és megelőzés, Johanna Brandt (Jouvence éditions, „Gyakorlatok”)
Megkönnyebbülés a test és a lélek számára
1990-ben a Terre Vivante egyesület felmérést végzett ötszáz önkéntes fürdőlátogatóról. Körülbelül 10% -uk elismerte, hogy fájdalmasnak találta a tapasztalatot, és 90% -uk észlelte az általános állapotuk jelentős javulását: nagyobb könnyedség, ellazulás, hangnem és szellemi mozgékonyság ... A tanulmányhoz kapcsolódó orvosok észrevették az "összes szőlő "székrekedés és álmatlanság ellen (jóval a gyógyulás után is folytatódik) és koleszterinellenes hatása. Egyéb előnyök jelentek meg: nagyobb szag- és ízérzékenység, sőt néha hallás és látás is.
De a szőlő kúrája nemcsak a testet könnyíti meg, hanem az elmén is. Vannak, akik visszahúzódónak érzik magukat és tisztánlátóbbak önmagukkal és a meghozandó döntésekkel kapcsolatban, mások érzelmekkel szembesülnek, a könnyedségtől a szorongásig, de mindannyian elismerik a valódi büszkeséget, amikor az első két-három napon túl is kitartanak, ami a legnehezebb. . Hogyan ne váljon megpróbáltatássá ez a diéta? Bizonyos alapvető szabályok betartásával.
Ezt a hirdetést követően
Friss, organikus és érett
Minőségi szőlő nélkül nincs hatékony gyógymód. Elengedhetetlen, hogy frissen (ezért a kúrát ősszel végezzük), organikusan, és mindenekelőtt ne felejtsük el bő vízzel lemosni. Miért a szőlőt, és nem az almát vagy a körtét kérdezik a kíváncsiak? A többi gyümölcshöz hasonlóan a szőlő is magas cukortartalmú, alacsony fehérje- és zsírtartalmú, de fölénye a bennük lévő tápanyagokban rejlik: szerves savakban, cserzőanyagokban, antocianinokban és más flavonoidokban. Mindezek a megtanult nevű molekulák vezető szerepet játszanak testünk méregtelenítésében, mint annak védelmében.
Így ebben a néhány napban kizárólag szőlőt fogyaszt, vízzel vagy cukrozatlan gyógytea kíséretében. Melyik fajtákat válasszuk? A Chasselas ideális, bőre vékony, cukortartalma kiegyensúlyozott. A Muscat, miért ne váltakozva, szintén alkalmas. A székrekedésnek tartott fekete szőlő inkább hasmenés esetén ajánlott - a kúrához kapcsolódó méregtelenítés ilyen típusú bélproblémákat okozhat anélkül, hogy mindent le kellene állítania.
Válasszon nagyon érett gyümölcsöt: nem irritálja a szájat, és kevésbé károsítja a beleket. Készítsen eleget a nap megkezdése előtt, hogy ne fogyjon az üzemanyag.
Két nappal előtte készítse elő testét úgy, hogy minden állati terméket, feldolgozott élelmiszert, alkoholtartalmú italt, kávét és csokoládét eltávolít az étkezéséből. Az igazi kúra a béltisztítással kezdődik. A megfelelő kombináció? Használjon kereskedelemben kapható, enyhe, növényi alapú hashajtó tablettákat (Axarola a Superdiet-től vagy a Dépuratum a Lehning laboratóriumától), és ha lehetséges, hajtson végre otthoni beöntést (beöntéses táska segítségével). Amelyet a gyógyszertárakban talál meg). A cél: a vastagbél és a belek felszabadítása. Csak ezután fogyaszthatja el az első szőlőételét.