Detox, egy új alibi az AMP diéták számára
A méreganyagok vadászata népszerű, és úgy tűnik, az utolsó ígéretnek tűnik ... fogyókúrás. Az igazi méregtelenítésnek azonban semmi köze a fogyáshoz. Magyarázatok.
Ezt a hirdetést követően
A címek követik egymást, és mindegyik egyformán néz ki: "Hűvös méregtelenítés, fogyjon el az ünnepi kilókból", "Méregtelenítés, nyerje vissza a vitalitást minden nap", "Egy mérettel kevesebb méregtelenítéssel", "A méreganyagok vadászata, hogy könnyítsen és visszanyerje az életerőt" … Mivel a Nemzeti Élelmezési, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség (ANSES) 2011 végén az étrendet veszélyesnek és hatástalannak ítélte, nem telik el egy hét sem híresség, folyóirat, könyv nem osztja meg a "méregtelenítő receptjeit", sok marketing támogatással, néha különc. "A toxinok felhalmozódása megakadályozza a megfelelő enzimatikus működést, amely az emésztésünk és a kalóriaégető képességünk alappillére" - hangsúlyozza Sylvie Schäfer, gyógyszerész orvos és a A napi méregtelenítésem (Mango, 2012). Ez az oka annak, hogy a méreganyagok eltávolításával a méregtelenítő kúra súlyvesztéshez is vezethet. Ez a másodlagos előny részben magyarázza a diéta fogalmával fennálló összevonást.
Elme állapot
A szakemberek azonban egyöntetűek: a méregtelenítés mindenekelőtt lelkiállapot, amelynek célja a test tisztítása, nem pedig a fogyás. "Ez arra a vágyra reagál, hogy jobban odafigyeljen önmagára, meghallgassa önmagát, és visszanyerje egészségét és gyönyörű vitalitását" - elemzi Thomas Uhl természetgyógyász, akinek Drôme szívében található La Pensée sauvage központja többet fogad - hangsúlyozták a fogyókúrás rajongók kiégésének szélén álló városlakók. Intenzív fáradtság, emésztőrendszeri rendellenességek, visszatérő kisebb betegségek, migrén, ingerlékenység, tompa arcszín és haj a sejtek "eltömődésének" fő jelei közé tartozik, amelyek a törés utáni vágyat váltják ki.
"Az ötlet az, hogy segítsen a testnek megszabadulni a belső (toxinok) és a külső (mérgező) szennyeződéstől, hogy az visszanyerje minden lehetőségét" - emlékeztet Sylvie Schäfer. Még akkor is, ha testünk tökéletesen fel van szerelve az önszabályozásra, napjainkban olyan méreganyagokkal szembesül, amelyekre genetikai örökségünk még nem készült fel, és amelyek nagy része a környezetünkből származik: peszticidek, nehézfémek (töltetek, oltások), benzolok, biszfenolok különösen. Ezen kívül vannak más tényezők, mint például a stressz, a mozgásszegény életmód, a kiegyensúlyozatlan étrend ... amelyek megváltoztatják a sejtek szerkezetét, és megakadályozzák, hogy a test megvédje magát az öregedéssel és a betegségekkel szemben. A méregtelenítés mindenekelőtt globális folyamat, lelkiállapot. A rezsimektől meglehetősen távol eső elvek, amelyek viszont fenntartanak bizonyos szorongást, a bűntudat érzését önmaguk iránt, és gyakran erős frusztrációt.
Ezt a hirdetést követően
Ezen túlmenően, ahol a fogyókúrás étrendek speciális étrendi szabályok körül forognak, amelyekhez hozzáadódik a testmozgás gyakorlata, a méregtelenítés sokkal tovább megy. Ez szükségszerűen mély változásokat vált ki szokásainkban. Mert ha a kiegyensúlyozatlan étrend és a mozgásszegény életmód a test "beszennyeződésének" két fontos oka, akkor nem csak ők.
Az élet valódi higiéniája
A természetgyógyászok valóban a stresszt tekintik hatalmas méregforrásnak. Ezért a kezelés figyelembe veszi az egyén pszichés dimenzióját, és a pszichológiai pihenést - pihenést, pihenést, meditációt, időt szán magának - integrálja főbb elveibe, ugyanúgy, mint az étrendi elvek tiszteletben tartása. És mindenekelőtt az emunctóriumok, ezek a természetes eliminációért felelős szervek - a bél, a máj, a vesék, a tüdő és a bőr -, ami a valódi méregtelenítés sajátossága. Annak érdekében, hogy javítsák a felhalmozódott toxinok és toxinok eltávolításának képességét, és egyúttal helyreállítsák az enzimek működését, amelyek felgyorsítják a szervezet kémiai reakcióit, meg kell könnyíteni az egyik (máj) terhelését a folyamat elősegítésével. mások (vese, belek, tüdő, bőr) megszüntetése.