A tojástól és a pizzától kezdve
Gyorsan befejeztem a kicsit, és lefogytam 10 kg-ot. Jelenleg nagyon jól teljesítek, főleg, hogy először vagyok igazán könnyű, fitt és egészséges
Ma van az első építkezési napom, valószínűleg almával hagyom. Ma reggel 6:00 körül ettem, és teljesen jól érzem magam. több csak nem lehetséges * nevetni *
Azonban jelenleg nagyon kedvelem a reggelitojást vagy legalább egy keményre főtt fagylaltot * sóhajt *
Mikor kezdhetem el fogyasztani ezeket a finomságokat? Legalábbis azt gondolom, hogy a fehérje amúgy is nagyon fontos, ezért nem árthat.
Ennek ellenére nem akarok rosszul járni.
De van egy másik probléma is.
Körülbelül 4 hétig böjtöltem, tehát ez 9 felhalmozási nap lenne. Vasárnap egy jó barát meghív egy pizzára, valójában ez egy Magaritha. A pizzéria darabjai általában viszonylag nagyok, és nagyon aggódom, hogy gyomorfájást vagy hasonlót okoznak. a jo-jo effektus sem lenne olyan nagy:/
Viszont régóta nem láttam ezt a barátot, és nem akarom visszautasítani az ajánlatát. Már mondtam neki, hogy ez volt a 7. építkezésem, de azt mondta, hogy ez rendben lesz.
Nem tervezem megenni az összes pizzát, de mi van, ha nagyot eszem?
Vagy ezen a ponton már lehet "normálisan" enni?
Nagyon örülnék, ha tanácsot kapnék!
Ugyanez a bajom a pizzával, vagy legalábbis majdnem
Még mindig böjtölök, de már szomjas vagyok a szalámi pizzám után.
Már gondoltam rá, ha általában csak néhány darabot eszem meg a barátoktól vagy a családtól, annak valójában elégnek kell lennie.
mert mint cih megtudta, enni is lehet enni.
de annyira éhes vagyok a szalámi pizzára
Nos, először megcsinálom a felhalmozási napjaimat, aztán meglátom.
* Alig várom *
Tehát a pizzára is nagyon vágytam, de most, amikor építem, valójában teljesen elapadt.
Talán te is így érzel!
. Én is így érzem. Böjt közben álmodtam pizzáról, tésztáról és kollégákról is - jelenleg elégedett vagyok a legegyszerűbb dolgokkal.
Mikor ehet megint ténylegesen kenyeret? (Sötét vagy gabonakenyér)
A böjt után a 4. napon vagyok, és eddig csak ropogós kenyeret ettem. Ma vagy holnap egy szeletet le akartam cserélni egy "normális" kenyérre.
Most a 6. böjt napom van, és a pizzavágyam nagyon gyengült a tegnapihoz képest.
Most jobban éhes vagyok a teljes kiőrlésű kenyérre, alacsony zsírtartalmú kvarkkal.
igen, pontosan mióta ehetsz kenyeret, tudja valaki
A tojások is érdekelnek!
A pizzának nem kell lennie, de mikor ehetem megint a tojást?
Megtehetem újra a felhalmozási napokban? Ha igen, akkor mikor? Összesen 6 darabot kell megcsinálnom.
Helló kedveseim,
amikor újra ehetsz pizzát, én csak elkészíteném. Sok egészséges pizza variáns teljes kiőrlésű tésztával, pl. Pulyka szalámival stb.
Üdvözlet
Inda
Mit szólnál most a tojásokhoz? * G *
Mindannyian pizzáról beszéltek, itt teljesen megkapja az étvágyamat. mennyire gonosz vagy valójában * g *
Vissza a tojásokhoz. mióta lehet enni?
Sajnos a tojásokról nem tudok mit mondani, de a témáról: teljes kiőrlésű kenyér
Lьtzner szerint a gyülekezés 3. napján már ehet egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret.
Ma volt a második nap, amikor felépültem, ebédidőt kellett volna ennem a síkból, salátából, zöldségből, joghurtból és burgonyából, de csak salátát és kenyeret ettem burgonya helyett, mert megerőltető testmozgást végeztem, ezért szükségem volt rá, ne gondold, hogy én vagyok az ártott, de mondhatom holnap, miután a mérlegemre került a gangám
A pizza témában:
Inkább nem tenném. Annyit értél el, miért esnél most vissza a régi mintába. végül is nincs értelme zsíros dolgokat enni a haladó építési napok után. Étterembe jársz? Feltétlenül vegye be az olcsó és szegény fehér lisztet és minden mást, ami zsíros és egészségtelen
Találkozhat a barátjával is, és ehet egy salátát?