DGSP • Német Sportorvosi és Megelőzési Társaság e
A mozgáshiány miatt rosszul leszel! Elősegíti az elhízást és növeli a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kockázatát. A tanulmányok egyértelműen azt mutatják, hogy a megfelelő fizikai aktivitás nélküli életmód rövidíti a várható élettartamot.
„A testmozgás hiánya Németországban minden társadalmi osztályban és életkorban elterjedt, és hozzájárul az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség és más nem fertőző betegségek növekedéséhez. Csak minden 5. felnőtt és csak minden 4. gyermek/serdülő mozog az ajánlott napi 60 perc alatt. Németországban az emberek túl sokat ülnek, átlagosan napi 7,5 órát. Ezen szeretnénk változtatni! ”- mondja Nicole Mattig-Fabian, a diabetesDE ügyvezető igazgatója - Német Diabétesz Segély, a kezdeményezés egyik partnerszervezete.
Ezért ki akarja hívni a Német Sportorvosi és Megelőzési Társaságot, az észak-rajnai Sportorvosi Szövetséget, a diabetesDE - német diabéteszsegélyt, a Német Diabétesz Társaság sporttal és testmozgással foglalkozó munkacsoportját és a németországi Diabetes Hálózatot! Vegyen részt a # 1000tovább -Kihívás! Mert napi 1000 lépés több tíz perc az egészséged érdekében.
Ebben a klipben megmutatjuk, miért:
Kattintson ide a "youtube.com" tartalmának megtekintéséhez
A "youtube.com" webhely különböző adatvédelmi rendelkezései érvényesek a felhíváskor
Prof. Dr. med. Dr. sporttudomány Christine Joisten (a Német Sportorvosi és Megelőzési Társaság alelnöke) adta ennek a klipnek az ötletét. Rámutat a testmozgás fontosságára a mindennapi életben: „A mindennapi testmozgással minden nap jó nap lesz! Mivel nem kell mindig sportnak lennie, 1000 lépés már pozitívan befolyásolja a vérnyomást és a vércukorszintet! Ezzel a klippel azt szeretnénk megmutatni, hogy milyen egyszerű lehet elindulni. "
- közös fellépés
Ossza meg a további napi lépések benyomásait a hashtag alatt # 1000tovább a közösségi médiában. Örülnénk annak is, ha megosztanád a klipet a közösségi média profiljaidon. A klipet itt találja: Facebook | Twitter | YouTube | LinkedIn.
Beszéljen orvosával a mindennapi élet több testmozgásáról. Ha sporttevékenységeket szeretne (újra) kezdeni, javasoljuk a sportorvosi vizsgálatot.
A résztvevő szervezetek köszönetet mondanak a TV-Wartezimmernek a klip elkészítéséért és Daniel R. Schmidtnek a videó hangfelvételéért.