Di; t bélflóra és lektinek
A gyógyulás és az egészség megőrzésének gyakorlata
Táplálkozási beállítás a bélflóra zavarai esetén a lektinekkel kapcsolatban (glikózszirup)
Az étrend kiigazítása bélflóra-rendellenességek esetén az egyik legfontosabb alap a terápia kontinuumában. Bármely baktérium (probiotikum) hozzáadása a legtöbb esetben csak rövid távú tünetjavulást eredményez.
Egy alaposért Bél rehabilitáció követnie kell Irányelveket tartanak be
- Béldiszbiózis esetén kerülni kell a baktériumflórát zavaró ételeket, például a finomított cukrot és a túl sok édességet. Ez magában foglalja az antibiotikumokat és a pszichés stresszt is.
- Ételallergia és intolerancia esetén be kell tartani a szülői szabadságot (lemondást).
- A bélben lévő gombás szennyeződést terápiásan kell kezelni, és speciális étrendet igényel.
- A belekben rothasztó folyamatok esetén tisztán vegán étrendet kell végezni a szükséges ideig. Tehát minden állati fehérjét el kell kerülni.
- A hosszú szénláncú szénhidrátokat kerülni kell a bél fermentációs folyamatai során. Ide tartozik a gabona, de a nyers étel is.
- Ha van enzimhiány, például laktóz- vagy fruktóz-intolerancia, az étrendet ennek megfelelően kell beállítani.
- Hisztamin intolerancia esetén minden hisztamint tartalmazó ételt korlátozni kell.
- Ezenkívül csökkenteni kell a lektineket (glikózszirup), mivel károsítják a bélnyálkát.
A következő információ hasznos az utolsó pontnál:
Magas ételek lektinben, glükózban és glükózszirupban, feltéve, hogy ezek az anyagok szerepelnek az élelmiszer-összetevőkben, előnyben kell kerülni. Ezek tartalmazzák:
A következő ételek természetesen sok lektint tartalmaznake és csökkentett mértékben kell venni
Figyelem: szinte minden késztermék kötőanyagként lektint tartalmaz.