Di; t tippek f; r nők
Női kérdések portálja
Diétás tippek
Egyike azoknak a nőknek, akik belső elégedetlenség érzéseivel küzdenek? Olyan érzés, amely arra készteti Önt, hogy képes legyen testének egyes részeit tetszés szerint formálni, hogy valóban jól érezze magát a divat és a szépség világában? Megkönnyebbülést kap, ha azt gondolja, hogy nagyjából minden nő ismeri ezeket az érzéseket. Egyiket többet, a másikat kevesebbet. Pedig ez egy olyan téma, amely nekünk, nőknek folyamatosan van. A vonzerő és a jólét iránti vágyat az önmagával és a társadalommal szemben támasztott igények alakítják.
Hogy kicsit közelebb kerülj ehhez a vágyhoz, gyakran nincs más választásod, mint megfontolni a diétát. Konstruktívan fontolgatja, hogy a sok diéta közül melyik tűnik a legalkalmasabbnak az Ön számára. Radikális vagy inkább lassú, de nagyobb élvezettel? A Sciense már többször végzett tanulmányokat ebben a témában, amelyek azt mutatják, hogy a radikális étrend nem ajánlott. Bár ezek rövid életűek, károsítják a szervezet anyagcseréjét, és gyakran yo-jo hatást eredményeznek. Az egészséges táplálkozáson, a testmozgáson és a sok folyadékon alapuló étrend óvatosabb és hatékonyabb. A tudomány egyértelműen azt mutatja, hogy az ilyen étrendi változások gyengéden segítik a testet abban, hogy új énet találjon.
A kezdéshez néhány fontos trükköt kell szem előtt tartani. A tényleges étrend előtt körülbelül három napig méregtelenítenie kell a testét. Ehhez meg kell inni egy liter csalán teát a nap folyamán, és hozzá kell adni két liter vizet. Ezekben az első napokban váltson diétát gyümölcsre. A friss ananász például elősegíti a méreganyagok eltávolítását és serkenti a víz egyensúlyát. E három kezdő nap után már érezni fogod, hogy a tested változáson megy keresztül, és további energiák szabadulnak fel. Ezután próbálja átállni étrendjét teljesen egészséges ételekre, például gyümölcsökre, zöldségekre és halakra. Kerülje a cukrot, és ügyeljen arra, hogy csak mérsékelten fogyasszon egészséges zsírokat.
Most még egy kis testmozgás, és a magán szépségápolási kezelése megmutatja első eredményeit.