Di; t zsírégetésre más főzési receptek fórum
Tag 2003.01.02-tól
560 hozzászólás (ø0.09/nap)
Diéta zsírégetéshez
6 hosszú újhagyma 2 nagy zöldpaprika
1 vagy 2 doboz paradicsom 1 csomó zeller
vagy friss paradicsom 1 csokor petrezselyem
1 nagy fehér káposzta 2 csomag hagymaleves (Maggi)
• Fűszerezzük sóval, borssal, curry-vel, petrezselyemmel és hideggel
• Vágja a zöldségeket apró darabokra, fedje le vízzel egy serpenyőben, és főzze 10 percig, majd lassú tűzön főzze.
• Ehet, ha éhes, és nagy mennyiségben. A leves nem tartalmaz kalóriát. Minél több levest fogyasztanak, annál több zsír ég meg. A leves hosszú ideig történő elfogyasztása alultápláltsághoz vezetne.
Egyél levest és gyümölcsöt. Fogyasszon mindenféle gyümölcsöt, kivéve a banánt, a sárgadinnyét és a mézes dinnyét. Igyon szénsavas vizet, teát és szederlevet.
Fogyasszon friss, nyers zöldséget vagy konzerv zöldséget. Lehetőleg zöldségfélék. Kerülje: vörös babot, borsót. Kukorica.
Egyél a levesből a zöldségekkel. Vacsorára jutalmazza meg magát margarinos sült burgonyával. Ne egyél gyümölcsöt.
Egyél annyi levest, gyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak akar. Ne egyél ma krumplit.
Ha szorosan követte az étkezési tervet a három napra, akkor 5-7 kilóval könnyebb lesz.
Egyél három banánt alacsony zsírtartalmú tejjel és igyon sok állóvizet. Amennyit csak tudsz. Kísérje az étlapot a levessel együtt.
A banán magas kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú, akárcsak a tej. Ma a testének szüksége van szénhidrátokra. és a kalcium, így csökken az édesség iránti vágy.
Hús és paradicsom. Ehet 1 font húst, 1 doboz paradicsomot vagy 6 friss paradicsomot a nap folyamán. Próbáljon meg inni 6–8 pohár vizet az összes sav eltávolításához a testből.
Ne felejtsd el a levest!
Hús és zöldség, amennyit csak akar. A zöldségeknek zöldeknek kell lenniük. Ne felejtsd el a levest.
Teljes kiőrlésű rizs, zöldségek, gyümölcslé és leves
10-17 fontot kellett volna leadnia mára.
• Ha több mint 17 fontot fogyott, 7 napos szünetet kell tartania, mielőtt újrakezdené a böjtöt
• Ha tovább halad, a teste tiszta lesz, és egészségesnek érzi magát, mint még soha.
• Megismételheti ezt a programot, ahányszor csak akarja. Mindig könnyebbnek érzed magad, de sok energiával.
• Ez a diéta a zsír gyors elégetésének rendszere. A titok az, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit megesz. Ezért nem szabad alkoholt fogyasztania, mert teste olyan folyamaton megy keresztül, amelyben a raktározott zsír ég.
• Ha alkoholt kíván fogyasztani, előzetesen hagyja abba a diétát 24 órával korábban. Azt is tapasztalhatja, hogy az emésztése más ritmust ölt. Ne aggódj miatta.
A siker kulcsa:
• Soha ne kenyeret, alkoholt, limonádét, még diétás limonádét se. Csak teát, kávét, gyümölcslevet, alacsony zsírtartalmú tejet igyon, cukor nélkül.
• Ne feledje, minél több levest eszel, annál több zsírt éget el.
• Nincs sült étel. Hús helyett ehet csirkét, bőr nélküli vagy halat.
• Még akkor sem, ha Ön jelenleg gyógyszert szed, ez a diéta nem veszélyes.
• Ezt a diétát olyan betegeknél alkalmazzák, akik szívműtéten esnek át, túl kövérek és gyorsan fogyniuk kell.