Di vagyok; te és j; elvesztettem rs; gles, ez a normális Barbelle
2019. szeptember 8. | Anne-Marie Gobeil
Az elmúlt öt évben a testem nagyon sok különböző évszakon ment keresztül.
Teljesen mozgásszegény, tipikus társasági lány voltam keddtől vasárnapig bárokba menni. Aztán nagyon (nagyon) fegyelmezett országos szintű fitnesz sportoló lettem.
Letettem a sarkam (természetesen versenycipőről beszélek!) És csillogó mezeimmel olyan életmódra cseréltem, amely inkább a teljesítményre, mint a külsőmre összpontosított.
Nyilvánvalóan újabban terhességet éltem át és anya lettem.
Amikor a tükörbe nézek a testemre, annyi történetet látok. Olyan sok fázis, kísérlet és átmenet. Természetesen annyi mindenféle visszaélés, de annyi szeretet is.
Gyakran mondom, hogy mélypontra került, hogy megértsem a belső és külső egészségem értékét. Hogy a jólétemet minden más elé helyezzem. Logikus dolognak tűnik, de így van olyan sok nehezebb megtenni, mint mondani.
A kísértések mindenhol vannak: "Diéta a zsír gyors megolvadására" itt, "Préselt gyümölcslé kúra a méret csökkentésére" ott. Természetesen ígéretes módszerek, de túl gyakran pusztítóak.
Ezen a héten a közösségi oldalakon üzenetet kaptam egy fiatal nőtől, aki azt állította, hogy szigorú diétán van, aki azóta elvesztette a menstruációját. Kíváncsi volt, hogy ez normális-e, hiszen edzője azt mondta neki, hogy nincs miért aggódnia.
Bár valóra vált álomnak tűnhet, ha nem kell havonta véreznie, nem triviális vagy normális, ha az "egészséges" életmódra reagálva elveszíti a menstruációs ciklust.
Megértem, mert a túl korlátozó étrend miatt már elvesztettem a menstruációmat is. Amikor a fitneszben versenyeztem, akkor, mint fent említettem, túlságosan fegyelmezett volt ... túl fegyelmezett.
Megszállott a vágy, hogy megkülönböztessem magam a többi jelölttől, hogy a lehető legkisebb zsírszint és vérző izmok legyenek. Uram, ez a fajta ésszerűtlen ambíció ott szinte végleg a jégre hozott!
Két fitnesz versenyemre való sportos felkészülésem utolsó három hónapjában elvesztettem a menstruációt. Céljaim elérése érdekében 1200 kalóriát ettem, és naponta legalább kétszer edzettem kardiót és erősítő edzést.
Nem emlékszem, hogy valóban megbeszéltem volna senkivel, kivéve a barátaimmal, akik szintén a Fitness-ben versenyeztek, szintén elvesztették a menstruációjukat és ettek ugyanolyan keveset, mint én. Akkor voltam 21 éves.
Tudtam, hogy egy ilyen életmód káros az egészségemre, de annyira féltem, hogy csalódást okozok edzőmnek és azoknak az embereknek, akik követtek a közösségi oldalakon. Nem akartam, hogy "gyengének" vagy gyávának tekintsenek, ha ellenzem ezeket a módszereket.