Diabetes Diabetes Diet

Feladta Rédaction E-sante.fr, a 2009/05/29 02: 00-kor

diet

1) Csökkentse a súlyát

A cukorbetegség első lépése a testsúly figyelése. Mivel a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők gyakran túlsúlyosak, a kezelést súlycsökkentéssel kell kezdeni.

Legyen óvatos, ez nem egy nagyon korlátozó étrend kialakításáról szól. A legjobb hosszú távú eredmények alacsony vagy közepesen súlyos étrenddel érhetők el, és különösen az egyéni étkezési szokásokhoz igazodnak. Ezt szem előtt tartva érdekes segítséget és nyomon követést kérni orvosától, vagy akár táplálkozási vagy dietetikus szakembertől.

Végül elengedhetetlen a reális és ésszerű célok kitűzése. Nagyon sok fogyás nagyon rövid idő alatt nem fenntartható és veszélyes az egészségére.

Gyakorlati tanácsok: