Diäko-Diéta-Napló

Amikor a múlt héten megrendeltem a Diäko-t (a nap ajánlataként a hse 24-nél; 15 nap 109 euróért), azt tapasztaltam, hogy alig lehet guglizni a személyes élménybeszámolókért. Ezért szeretnék minden nap mesélni a diäko diétámról, arról, hogy mit kell ennem, és mit is ettem, és természetesen, hogy ízlett-e.

Előzmények: Pajzsmirigyem alulműködött. Valójában hormonokat szedek ezek szabályozására, de amikor rövid idő alatt és minden ok nélkül 15 kg-ot híztam az év elején, az orvosom azt mondta, hogy a törött pajzsmirigy soha nem működik olyan jól, mint egy egészséges, és valószínűleg ez a diéta során jön le Szeretnék egy müncheni szakemberhez is elmenni, aki ezt telefonon már megerősítette nekem. Mert sajnos Év eleje óta PONTOSAN 67,6 kilót nyomtam! Hébe-hóba 100 gramm többé-kevésbé, de többnyire pontosan 67,6. Február óta rengeteg sporttal, a korábbinál több erőedzéssel és jobb táplálkozással sikertelenül próbálok megbirkózni ezzel a súlygal.
Segíthet Diäko? Lássuk. Naponta mesélek róla. Bármit ettem még, nagybetűvel írok. Azt mondják, minden nap fogyaszthat salátát vagy gyümölcsöt.

Étkezés: Most itt az ideje 3 napos tisztítással kezdeni.
Ma reggel volt méregtelenítő tea, süti és vaníliafehérje turmix. Mivel ma reggel 3,5 órás autóút állt előttem, megettem a sütit, de egy KIWI-t is, és csak egy kis teát ittam (így nem kell minden útra pisilnem). Otthon megettem a maradék teát, a finom fehérjeturmixot, egy doboz ananászt és egy kis borkáposztát, amit köret nélkül nem tudtam megenni. Utána olyan kedvem támadt valami édességhez, hogy megettem 20 MIKADO BOTOT.
Este savanyú káposzta és burgonyapörkölt volt, ami valójában egész jó volt. Akkor még van kb 50gr. ALMA SZORBET (40 kcl) elfogyasztva és a maradék MIKADO BOTOK a csomagból. A barátom elkapta, hogy csináltam. Ez kínos volt! Aztán erősítő edzéseket végeztem, és 20 percig kocogtam. Aztán ettem egy ALMÁT és 1,5 CSOKOS RIZSTORTÁT. Csak kéne valami a kettő között! Mégis morog a gyomrom! Egyébként egész nap kb 1,5 liter detox teát ittam.
Sajnos biztos vagyok benne, hogy holnap 67,6, vagy talán 100 grammal kevesebb lesz a súlyom.

Lélek:
De nincs lelkiismeret-furdalásom a Mikadókkal kapcsolatban, mert sok könnycsepp után, amelyet az elmúlt hetekben sírtam a mérlegen járás után, ma reggel nagyon szexinek találtam magam, mert szerencsére nem mondhatod meg a súlyomat. Nagyon sok hasizom van, egyébként jól képzett vagyok, és a barnító testápolónak köszönhetően én is cserzett vagyok! Nem szerettem magam annyira, mint ma! De ez nagyon hamar megváltozhat, mert az elmúlt hetekben csak kakiltam magam!

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Méregtelenítő napok.
hívod azt a méregtelenítőt. nekem ez inkább olyan, mint édességet enni. szóval nagyon jó módja a fogyásnak, a nagyszerű tablettái sem ellensúlyozzák az édes dolgokat

Te jó ég.
. Több mint 100 eurót költeni ilyen hülyeségekre.
Vagy a pénz fákon nő veled, vagy. Igen, nincs ötlet.

Térjen ki minden másnap legalább fél órára - rendszeresen - és gyakoroljon. Nordic walking, kocogás, úszás, tollaslabda stb., És próbáld kihagyni az édességet, akkor ugyanúgy működik!

Jó megközelítések már vannak. mert az evés utáni vágy alma vagy multivitaminlé, vagy valami ilyesmi.

A többi a fejed kérdése!

Ajánlom a könyvet és a "Karcsúvá teszlek" CD-t. google vagy nézze meg az amazon.de webhelyet.

2. nap
@ Freakylikeme: milyen tabletták? Nem szedek tablettákat, méregtelenítő teát iszom, az ananász és a savanyú káposzta köztudottan segít a méregtelenítésben.

@mieze 87: 109 euró 15 teljes napra, tehát 30 főétel, 30 snack és 15 reggeli nem sok.

Ezt nem azért támadom, hogy megtámadják, hanem hogy a kétségbeesett és fogyni vágyóknak betekintést nyújtsak ebbe a diäko étrendbe. Nyilvánvalóan mindketten nem olvastátok a beszámolómat, mert az első megjegyzés írója látná, hogy a napi testmozgás (heti 3-szor erősítő edzés 40 perc keresztedzővel, majd 20 perc kocogás a megfelelő pulzusszámmal a hátralévő napokban) SEMMI hoz!
Azt is viccesnek tartom, hogy a második megjegyzés írója milyen tablettákat jelent, és hogy megkérdezi, hogy megtisztul-e. Végül is nem írtam semmit a tablettákról, és felsoroltam a tisztító ételeket.
Légy boldog, ha tudsz egy kicsit vigyázni és lefogyni. Ha végez valamilyen kutatást, sajnos úgy tűnik, hogy nem minden ember fogyhat egyszerre. (Csak egy példa: a mai jelentés a Phoenixről).
De mindenkinek, akit Diäko érdekel és nem akar támadni, íme a folytatás:

2. nap
@ Freakylikeme: milyen tabletták? Nem szedek tablettákat, méregtelenítő teát iszom, és az ananász és a savanyú káposzta köztudottan segít a méregtelenítésben.

@mieze 87: 109 euró 15 teljes napra, tehát 30 főétel, 30 közepes étkezés és 15 reggeli nem sok.

Ezt nem azért tervezem, hogy megtámadják, hanem hogy a kétségbeesett és fogyni vágyó embereknek betekintést nyújtsak ebbe a diäko diétába. Nyilvánvalóan mindketten nem olvastátok a beszámolómat, mert az első megjegyzés írója látná, hogy a napi testmozgás (heti 3-szor erősítő edzés 40 perc keresztedzővel, majd 20 perc kocogás a megfelelő pulzusszámmal a hátralévő napokban) SEMMI hoz!
Azt is viccesnek tartom, hogy a második megjegyzés írója milyen tablettákat jelent, és hogy megkérdezi, hogy megtisztul-e. Végül is nem írtam semmit a tablettákról, és felsoroltam a tisztító ételeket.
Örülj, ha sportolással tudsz egy kicsit vigyázni és fogyni. Ha végez valamilyen kutatást, sajnos úgy tűnik, hogy nem minden ember fogyhat egyszerre. (Csak egy példa: a mai jelentés a Phoenixről).
De mindenkinek, akit Diäko érdekel és nem akar támadni, íme a folytatás:

Szia
Tehát nem akarlak megtámadni, de szerintem sokat eszel.
De van egy kérdésem: magad mellé kell-e szedned ezeket a cuccokat, vagy le kell-e cserélned vele az étkezést? Vagy mindez csak ezek a méregtelenítő teák? Őszintén nem tudom elképzelni, hogy kellene ennek működnie.

Hhmm
Én sem értem, hogy működik. A főétkezéseit ezekkel a Diäko termékekkel helyettesíti, és ehet is, amit csak szeretne?
Egyébként azt is gondolom, hogy sokat eszel, főleg édes dolgokat (kekszet reggelire, egy egész csomag mikado rudacskát, csokoládéfagylaltos gofrit, sorbetet).
Biztos vagyok abban, hogy az édes dolgokhoz való normális hozzáállás sikereket mutat.

De továbbra is várom a további jelentéseket!
Luna

2. nap
@ Freakylikeme: milyen tabletták? Nem szedek tablettákat, méregtelenítő teát iszom, és az ananász és a savanyú káposzta köztudottan segít a méregtelenítésben.

@mieze 87: 109 euró 15 teljes napra, tehát 30 főétel, 30 közepes étkezés és 15 reggeli nem sok.

Ezt nem azért támadom, hogy megtámadják, hanem hogy a kétségbeesett és fogyni vágyóknak betekintést nyújtsak ebbe a diäko étrendbe. Nyilvánvalóan mindketten nem olvastátok a beszámolómat, mert az első megjegyzés írója azt látná, hogy a napi testmozgás (heti 3-szor erősítő edzés 40 perc keresztedzővel, majd 20 perc kocogás a megfelelő pulzusszámmal a hátralévő napokban) SEMMI hoz!
Azt is viccesnek tartom, hogy a második megjegyzés írója milyen tablettákat jelent, és hogy megkérdezi, hogy megtisztul-e. Végül is nem írtam semmit a tablettákról, és felsoroltam a tisztító ételeket.
Légy boldog, ha tudsz egy kicsit vigyázni és lefogyni. Ha végez valamilyen kutatást, sajnos úgy tűnik, hogy nem minden ember fogyhat egyszerre. (Csak egy példa: a mai jelentés a Phoenixről).
De mindenkinek, akit Diäko érdekel és nem akar támadni, íme a folytatás:

Szia
Hmm, én is azt gondolom, hogy sok cukorkát eszel közben.
Édességek nélkül sem nélkülözhetem - de minden nap elég egy darab csokoládé vagy 1-2 keksz vagy valami
Csak próbáld ki! Segít nekem pl. nincs otthon semmi édes. Nem szalad el a boltba, amikor éhes az édességre.

Nos, ezen kívül azt kérdezem magamtól: MIÉRT akarsz fogyni?

Nem tudom, milyen magas vagy - de nagyon jól nézel ki a fotón, ha szabad így fogalmaznom!

1,68 méteres magasságommal jelenleg körülbelül 73 kg-os vagyok (1 éve 100 kg-ot nyomtam!) - és 66-57 kg lenne az álom súlya

Nos, megírhatja, hogy milyen magas vagy, és miért akar fogyni.

De most a naplóhoz, különben lehúzlak magammal:

3. nap:
Ma reggel megint 100 grammal többet, vagyis 67,0-ot nyomtam. Reggelire (megint: minden, amit Diäko küldött, és ebben a sorrendben felsoroltam) fehérje turmix vanília, méregtelenítő tea és egy finom csokoládé-sütőtök volt! De mivel olyan ember vagyok, aki szeret holnap enni (vannak olyanok is, akik reggel főznek) nem ettem semmit), ettem 2 kis teljes kiőrlésű kenyeret (5x10 cm) túróval (kb. 120 kcl). Magamhoz vittem a teát az iskolába. Nem ettem ott semmit! Amikor este hazajöttem, ebédeltem - és együtt vacsoráztunk: az egyik csirke fricassee volt, a másik pedig rizs- és zöldséges serpenyő paradicsomszósszal. Mindkettő nagyon finom volt! Desszertként 3 RÉSZ SÖTÉT CSOKOLÁDOT ettem (amit én megeszek, azt nagybetűvel írom), és TV-nézés közben ettem 1 ALMÁT és 3 RADISZT.

De most a naplóhoz, különben lehúzlak magammal:

Soha nem mondta, hogy az voltál.
. túl sokat eszik - de egyértelműen sok édességet eszel! (most a 3. napon így ment).

És nem, nem eszem kevesebbet - de kevésbé édeset

Soha nem feltételezem, hogy azt mondanám, hogy a hypothyreosis lusta ürügy! Mert tudom, hogy ezzel nagyon nehéz lefogyni - legyen egy barátom, aki helyzetben van.

De: még mindig LEHETSÉGES fogyni - egy kis fegyelemmel. És ez nem minden a kalóriákról szól - az édes dolgok is olyan egészségtelenek és sok zsírot tartalmaznak.

Nos, a végén meg kell ismerned önmagad.

De arra a kérdésemre sem válaszoltál, hogy miért akarsz fogyni, vagy milyen magas vagy?!
Nem tudom elképzelni, hogy túl kövér vagy.