Diana Beauté Időszakos böjt, vagy hogyan fogytam le 2 kilót 1 hét alatt

Helló lányok, ma visszatértem, hogy angolul elmondjam az időszakos böjtöléssel vagy a szakaszos böjtöléssel kapcsolatos tapasztalataimat. Ha egy hónapja mondtad volna nekem "szakaszos böjtöt", akkor biztosan azt mondtam volna, hogy "na ? mi ez ?", igaz, hogy nem beszélünk eléggé erről az "életmódról", de akkor hogyan kiderült ?

Ezután elkezdtem kutatni az interneten, hogy veszélyes-e kihagyni a reggelit a szoptató nők számára (m **** reflex), és így fedeztem fel az időszakos böjtöt.

- De igen, az időszakos böjt segít a fogyásban is, ennek van értelme, mert az étkezés elhagyása közben kevesebb kalóriát fog felvenni.

---