Dick by Di; t elhízás; túlsúly
DGP - A finn tudósok egészségügyi felmérési adatok alapján elemezték, hogy a diétázási kísérletek hosszú távon hogyan befolyásolják az emberek súlyát. Eredményeik: A diéták nem tettek karcsúvá, inkább elősegítették a súlygyarapodást.
Egy hét sem telik el új étrend nélkül. Nagy az érdeklődés a diéták iránt - a vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy az egyoldalú étrend, amely nem jár hosszú távú életmódváltással, nem segít a fogyásban.
A tudósok mára tanulmányukba bevonták a diétát, és megvizsgálták, hogy az étrend-kísérletek és a korábbi súlyingadozások hogyan befolyásolják a testtömeget és a derék kerületét. Elemzésükhöz a tudósok a finnországi egészségügyi vizsgálatok 2000 és 2011-es adatait használták fel. Mértük a testtömeget (testtömeg-index, röviden a BMI formájában rögzítve) és a derék kerületét.
A tanulmányi csoport 2785 30 és 60 év közötti embert tartalmazott. A diéta kísérleteit és a súly ingadozását kérdőív segítségével rögzítettük.
Hosszú távon az étrend nagyobb valószínűséggel támogatta a súlygyarapodást
2000-ben a megkérdezettek 32,8% -a diétázott. Ezeknek az embereknek alig több mint egynegyede (28,4%) fogyott sikeresen az előző évben. Ezzel szemben az emberek több mint egyharmada (34,2%) hízott.
A 11 év után elért eredmények a következőket mutatták: Azok, akik diétáztak, nagyobb súlyt kaptak és nagyobb derékmérettel rendelkeztek, mint azok, akik nem diétáztak. A diéta nélküli emberek BMI-je 0,74 egységgel, míg a diétázóké 1,06 egységgel nőtt.
Az előző évi súlyváltozás nélküli és a lefogyott emberek összehasonlítása hasonló eredményeket mutatott. Azoknál, akik az előző évben nem változtattak a testsúlyukon, a BMI 11 év alatt 0,65 egységgel, a fogyóké pedig 1,52 egységgel nőtt.
Az alulértékelések azt mutatták, hogy azok az emberek, akik normál testsúlyúak voltak, és akik elkezdtek diétázni, ennek eredményeként híztak. A kép más volt az elhízott emberek esetében: A diétakísérletek a 11 éven belül nem voltak hatással a súlygyarapodásra - azaz. H. az elhízott emberek korábbi étrend-kísérlettel és anélkül is hasonló mennyiséget nyertek el a 11 év alatt.
Az eredmények tehát azt mutatják, hogy az étrend-kísérletek hosszú távon nem voltak pozitív hatással a testsúlyra: különösen azok az emberek, akik normál testsúlyuk ellenére kezdtek el diétázni, nagyobb valószínűséggel híztak ennek eredményeként.
Eredeti cím:
Saját bevallás a fogyókúráról és a testtömeg-index és a derék kerületének hosszú távú változásairól
HAMAR
Frank Schreiber mesterszakács "édes kísértés a hazavitelhez". Itt található a receptsorozat egy pillanat alatt
A legjobbunk .
A legjobb receptek az ünnepekre az ajánlott házigazdák és szakácsok részéről a Topfgucker-TV-n