Die Presse am Sonntag 35. oldal, PDF ingyenes letöltés

1 Die Presse, vasárnap, 35. oldal,

5 Előtte egy csésze kamilla tea elfogyasztása gyakran csodákat tesz. Ebéd büfé krumpli nélkül: A sült és panírozott ételek gyomorégést okozhatnak egyeseknél. A túl dús, túl zsíros, túl fűszeres vagy túl forró étel, valamint savanyú ételek (savanyúságok, ecet) és édességek tüneteket okozhatnak. Nincs késői étkezés: Nyaralás nem számít, hosszú éjszakák, akik túl későn esznek, többé-kevésbé bérelt éjszakai gyomorégést okoznak. Ezért jobb elkerülni a hosszú, késői étkezést az ünnepek alatt. Kisételek: Jobb, ha több kis ételt osztanak el a nap folyamán (öt-hat), mint három nagy ételt. Jól rágja meg: Ez sok nyálat képez, amely képes túl sok sav semlegesítésére a gyomorban. Fejjel felfelé: Ha éjszaka gyomorégése van, gyakran segít, ha alvás közben kissé magasabbra teszi a fejét. Forrás:

Égő gyomor? Te is tudod ezt? A mellcsont mögött ég, pl. bizonyos étkezések után vagy amikor stresszes. Vagy hátul savanyú vagy sós ízű folyadékot érez

---