DIET DOC

1 Der Urs Schaden "Fettkampf gyantából" ismert DIÄT DOC Találja meg tökéletes fogyás stratégiáját! Alacsony szénhidráttartalmú szakaszos böjt mediterrán étrend energia sűrűsége

diet

3 Az étrenddokumentum Miért van szüksége az országnak egy másik könyvre a diétákról? Mert végül a csupasz tudomány nem segít. És ha diétát szeretne használni a fogyás serkentésére, akkor legalább olyan, amely közel áll a személyes hajlamához. Végül is nem lehet fogyni egyszerűen azzal, hogy "kevesebbet eszünk". Inkább a kívánt súlyhoz vezető út az életmód megváltoztatása. Ahhoz, hogy megtalálja ezt az utat, ismeretekre, motivációra és időre van szüksége. Tervre van szükséged az utadhoz! Azért van kézben ez a könyv, mert mint sok más ember, biztosan elégedetlen lesz a súlyával. És talán már sok étrenden esett át, és megtapasztalta azt a frusztráló tapasztalatot, hogy gyakran több font van a mérlegen, mint amennyit korábban elveszített. Hagyja maga után az étrend csalódottságát. Ebben a könyvben megmutatom, hogyan használhatja kérdőívjeimet az Ön számára megfelelő étrend-koncepció megtalálásához és ezáltal a fogyás sikeréhez. Tehát legyél okos: Találd meg a megfelelő étrendet, állíts be reális célt, majd kezdj el dolgozni. 8.

6 A diéták értelméről és ostobaságairól A "diéta" ​​szó a görög "diaita" szóból származik, ami olyasmit jelent, mint "ésszerű életmód". Ez megfelel az étrend eredeti megértésének is. Hippokratész az étrendet speciális étrendnek nevezte az emberek számára, amelyben hosszú távon csak speciális ételeket fogyasztanak.

15 A Diet Diet Mikor van értelme a diétának? Egy kis sörhas, néhány párna az alja és a csípője körül, ez túlsúlyos vagy akár elhízott? A túl nagy súly tartósan veszélyeztetheti az egészséget. A túlsúly és az elhízás (kóros elhízás) jelentős rizikófaktor számos étrenddel összefüggő betegségben, mint például a magas vérnyomás, a diabetes mellitus, az emelkedett vérzsírszint és az érrendszeri betegségek. Ezért van értelme olyan "jó étrend koncepciót" választani, amely figyelembe veszi étkezési szokásait. Mivel mindegyikünknek megvan a saját anyagcseréje, a saját életritmusa, a saját múltja, egyszerűen a saját személyes élete. Hogyan kell egységes táplálkozási ajánlást adni ilyen körülmények között? És nem éppen ez az oka annak, hogy ennyi extrém táplálkozási koncepció kudarcra van ítélve? Nyissa ki a fiókot, vegye ki a diéta fogalmát, és kész. Ez nem olyan egyszerű. De hogy megy ez akkor? 20